закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2013, 19:13
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброго утра. Вступила в ваши ряды 25 марта, читала, вдохновлялась, но появиться решила только сейчас. Мне 33 года (почти 34). До беременности и всю взрослую жизнь была стабильно 58кг при росте 164см. Пыталась неимоверными усилиями худеть до 56кг - в те времена становилась очень страшной :not_i: Так как у меня плечи шире таза были и остаются, при 56 кг попа переставала существовать вообще, не то что спереди бедер нет, но и сзади просто спина переходила в бедра - если кто видел, то поймет, что это реально очень-очень не красиво. :))) Забеременела, практически всю беременность пила гормоны, поправилась страшно, после родов вес установился на 72кг. далее периодическими диетами снижала до 68кг, на "Сибарите" до 66кг. Последние 3-4 года вес был 70-72. Летом 2011 года достиг 74кг, осенью у меня был сильный стресс, в результате которого я не могла есть вообще и похудела до 67кг за 1,5 недели. Когда более-менее справилась с собой, вес остановился на 68кг, поддерживала его диетой "не ешь на ночь". Вес держался больше года. Но вот в январе этого года я вдруг "подсела" на выпечку собственного производства и пекла фруктовый пироги не только в выходные, но и в будни, а потом еще и мастикой увлеклась, фигурными тортами, эксперименты поглощались, а кг прилипали :cry: В итоге в марте 72 кг. Стартовала я с веса 71,1 кг, сегодня утром 67,8кг. Поэтому и начала писать, считаю, что именно с этого веса и начинается моя борьба с лишними кг - до этого ушли пироги с тортами, съеденные за последние пару месяцев.
Так что, принимайте в ваши ряды. :smile3: Надеюсь достичь таких результатов, которые не стыдно будет здесь выставить в виде фото.
Кстати, во время пути, собачка могла подрасти, а вот я обнаружила после пары лет после беременности, что у меня изменился рост со 164 до 162см. Странно, вроде еще не старушка :)))

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
люда, привет! добро пожаловать!
анкету дюкана заполняла? книгу читала?

на всякий случай:

книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2013, 19:13
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо. Вес рассчитала, Дюкан и насчитал мне сроки и кгшки, сама то я хочу ко дню рождения (24 мая) быть 58 кг (поэтому тему так и назвала :blush2: ). Но будем смотреть на вещи реально, команда Дюкана, вероятно, лучше знает на сколько и в какие сроки можно похудеть при моих исходных данных.
Все списки, рекомендации, изучила вдоль и поперек, собиралась с силами давно, окончательно сподвигли прилипшие тортиками последние кг.
Ваша страничка особенно вдохновляет, по правде говоря все рецепты (помимо элементарных) беру с Вашей странички.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 18:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 08:13
Сообщений: 4

Не в сети
А я на май даже не претендую :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 08:13
Сообщений: 4

Не в сети
Привет! Устроила себе "завтрак выходного дня" :blum3:
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 15:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2013, 19:13
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Хильду себе поставила? :derisive: Что в пиалке? Сгущенка? А рулет мясной? для куриного темноват вроде.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2013, 19:13
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Обещанный куриный кексик. По рецепту "ароматного хлеба" - добавила в тесто обжаренный фарш, смолола блендером "в кашу", очень вкусно и можно взять на перекус куда-нибудь, никаких лоточков, вилок и сытненько. На фото половина порции, и половина дневной нормы отрубей.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу выйти из мая летящей походкой :)))
СообщениеДобавлено: 13 май 2013, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 08:13
Сообщений: 4

Не в сети
:blum3:

Изображение
capture

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron