Атакуюсь второй день,домашние в недоумении)) смена настроения на лицо,вроде есть не хочется, а настроения неть( я думаю просто стресс для организма и скоро все наладится..SOS..нужна поддержка,заранее всем спасибо..

Привет, тебя как зовут? Я Женя.
Ситуация нормальная, быстрые углеводы, сахар у организма отняла, вот он и бузит ). Наладится всё скоро не переживай.

я Нина, спасибоо)) за поддержку, важно что кто то "приглядывает" за тобой... самой легко потеряться в море информации о жизни по Дю)сегодня и правда становится полегче особенно после прогулки..ко всему плохо ориентируюсь еще на форуме(проблемы новичка),ну я не вешаю нос, главное терпение!!!

Привет, я Юля. =) Настроение быстро сменится, когда осознаешь, что вес падает. =) Расскажи о себе побольше. =)

жакие похуделки)) с моей стороны с завидным постоянством проваливались, набирала прежний вес с плюсом)) сейчас настроилась решительно, думаю все получится)) надо менять что то в своей жизни, начинаю с веса!! радует что в диете такое разнообразие, что голод не грозит, психологически легче воспринимать ее. хотя атака.. всегда думаю тяжело начинать.

не получается настроить линеечку веса, почему то не сохраняется первоначальные вес, что то я не так делаю(( подскажите плз)))

А что ты ешь ? Пиши рационы+режим питьевой
Тут все нужное для новичка,чтобы знать мат. часть и ориентироваться по сайту
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

Атака - самое сложное в этой диете. Потом проще будет. =) А линеечка - у тебя в коде должна быть одна цифра, и ты ее будешь менять потом, как вес будет падать.

Плохое настроение пройдет! Скоро выглянет солнце и ты изменишься, т.к. из каждого кокона обязательно выводится прекрасная бабочка.Ты удивишься сама и удивишь других своим новым обликом.Не сдавайся и у нас все получится! Обязательно пей больше воды в перерывах между едой и больше ходи. Просто выходи из автобуса на 1 остановку раньше... Иди и дыши приближающейся весной! И верь, скоро все изменится.

Спасибо дорогая!!все так и будет,главное бы "запал" сохранился, пока показатели радуют, думаю все получится))