Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
дневничок дамы бальзаковского возраста https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6746 |
Страница 1 из 62 |
Автор: | bagira2808 [ 06 апр 2013, 07:32 ] |
Заголовок сообщения: | дневничок дамы бальзаковского возраста |
Меня зовут Светлана, ![]() Активная ссылка: 1.Нажать кнопочку URL 2.Появится вот это [url][/url] 3. После первого url ставим = и без пробела адрес ссылки 4. Между скобочками пишем текст получится так: ТЕКСТ устав Дюкановцев - отруби кушать в первой половине дня, лучше всего на завтрак - на ужин лучше всего чистый белок, даже в БО (белково-овощной день) - в БО овощи должны составлять 40% а белки 60% от дневного рациона - овощи тоже желательно употреблять часов до 15, т.к. они задерживают воду Рецепты. - Колбаса домашняя вареная (ГОСТ) Ветчина рубленная из индейки Дю-Хлеб дрожжевой (по вкусу как пшенично ржаной со злаками) Перец с овощами Окорочка копченые "как в магазине" без коптильни!!! Майонез, как настоящий" Семга малосольная, мокрый посол. кексики Чохомбили из курицы! Лодочки из перца с курицей Карпаччо из телятины Карпаччо из курицы кексики эклеры Зеленое лобио ( стручковая фасоль) с курицей. майонез на вареных желтках Почти провансаль Торт Птичье молоко ___________________________ Аццкий коктейль при застое веса __________________________________ Гимнастики и спорт Скрытая гимнастика! Ходьба с Лесли Сансон 1-4 мили скачать rar Асахи массаж лицаДопы viewtopic.php?f=17&t=7 Творожные оладушки http://dukandiet.ru/tvorozhnye-oladushk ... yashechka/ Адский коктель viewtopic.php?p=280544#p280544 Хлебное Пита http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ Упрошенный хлеб viewtopic.php?f=18&t=8510&start=30 Хлеб бородинский http://dukandiet.ru/xleb-borodinskij/ Ароматный хлеб http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/ Сладкое Бисквит мечты http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ Шоколадный бисквит http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-rulet/ Творожный рулет http://forum.say7.info/topic58585.html Шоколад viewtopic.php?f=18&t=8536&p=749431#p749431 Зефир http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=1126 Бисквитный рулет - сгущенка http://tatoshkina.com/desert-po-dyukanu-rulet/ Кексы http://dukandiet.ru/keksy/ Нутелла http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/ Творожное бланманже http://dukandiet.ru/tvorozhnoe-blanmanzhe/ Конфетки viewtopic.php?f=12&t=7284 Мясное Суфле из индейки. http://xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p ... z-indejki/ Фрикадельки запеченные viewtopic.php?f=18&t=7871&start=1460 Салат и мясная запеканка. viewtopic.php?p=317880#p317880 Блины Тонкие http://dukandiet.ru/dyumaslenica-2-tone ... nkij-vkus/ Салаты Салат с крабовыми палочками. http://dukandiet.ru/salat-s-krabovymi-palochkami-2/ Паштеты С куриной печени http://mydiet.com.ua/bluda/menu_diet_du ... o-dyukanu/ Паштет 2 http://du-dieta.ru/14-pashtet-iz-kurinoy-pecheni.html Омлеты Омлет с печенью viewtopic.php?f=18&t=7871&start=1480 Соусы http://dukandiet.ru/sous-k-myasu/Кatekor Стрела Гуляя по дневничкам собираю интересные ссылки 100 продуктов Диеты Дюкан Атака Круиз Список продутов ДОПы Техника красивой выпечки РЕЦЕПТЫ Куриные мафины йогурт в мульте вишнево-шоколадный торт ( МИленки) Ленивый Бризоль Хлеб Нежный сладкий рулет с кремом Белковый рулет. Мясные ватрушки от Оли карпачо салат Щетка карамельный кекс Овощная лазанья Торт "Мы вкусно Дюканим!" Крем для торта ( Оля) торт "птичье молоко" булочки вкусненькие сырники много дю рецептов Сельдь под шубой салат с семгой Творожные кексики Куриное филе горячего вяления Блинчики без отрубей Творожное суфле Вкусный батон, он же бисквит ДЮ зефир блины, рулеты Малосольные огурцы Колбаска домашняя с чесночком Котлеты куриные Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком Блинчик с творогом Бисквитный тортик "Шоколадная крошка" без отрубей, с двумя ДОПами на 1 день Дю-вафли без ДОПов, подходят для всех этапов, в т.ч. "Атака" и ЧБЧ на Закрепе Сладкий творожный дю-рулет без ДОПов, подходит для всех этапов, в т.ч. "Атака" и ЧБЧ на Закрепе Дю-тортик "Панчо" без ДОПов, подходит для этапа "Атака" и для ЧБЧ на Закрепе Творожная запеканка Кабачковые оладушки с добавлением крабовых палочек *подходит для БО дней на Чередовании Куриная запеканка в мультиварке *подходит для всех этапов ДД (можно и на Атаке, и в ЧБЧ на закрепе и стабилизации) Тортик "Мокко" без допов *подходит для всех этапов ДД (можно и на Атаке, и в ЧБЧ на закрепе и стабилизации) Шоколадные дю-конфеты (рецепт для всех этапов ДД, за исключением "Атаки" и ЧБЧ) Блинный тортик с одним ДОПом Даниссимо по-Дюкановски Творожно-овсяные печенюшки Шарлотка с тыквой плавленый сыр Творожное суфле или зефир шоколад из СОМа Бисквитный рулет Конфеты Аленка Мафины Суфле из тыквы Вкусняшка без яиц Нежнейшая дю-шарлотка (рецепт для 3 этапа ДД) блины без отрубей ленивые вареники Творожные булочки кекс в кружке Несладкая выпечка http://diiet-dukana.ru/ viewtopic.php?p=388587#p388587 http://www.say7.info/cook/recipe/444-Ma ... urcyi.html http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ viewforum.php?f=2 Салаты http://dukandiet.ru/salat-s-krabovymi-palochkami-2/ http://dukandiet.ru/majonez/ http://www.say7.info/cook/recipe/205-Sa ... inyim.html лапша омлетная |
Автор: | Lemon Juice [ 06 апр 2013, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневник |
светлана, привет! добро пожаловать! можно на ты? мы здесь все что-то вроде одной семьи и предпочитаем общаться без церемоний. худеющие все равны ![]() очень хорошо, что пришла. первый совет: переименуй как-нибудь свой дневник. каждый второй заводит тему с этим названием ![]() для изменения названия темы надо в первом посте нажать кнопку ПРАВКА и отредактировать поле "заголовок". удачи! и стартовый набор полезных ссылок для скачивания или помещения в закладки. книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
Автор: | bagira2808 [ 06 апр 2013, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: мой дневник |
Lemon Juice писал(а): светлана, привет! добро пожаловать! можно на ты? мы здесь все что-то вроде одной семьи и предпочитаем общаться без церемоний. худеющие все равны
![]() очень хорошо, что пришла. первый совет: переименуй как-нибудь свой дневник. каждый второй заводит тему с этим названием ![]() для изменения названия темы надо в первом посте нажать кнопку ПРАВКА и отредактировать поле "заголовок". удачи! Татьяна спасибо за помощь, ты так мне все облегчила, сразу все в куче, теперь буду знакомиться с материалом, посмотрела твои фото, я в легком шоке, ты уже стройняшка, жаль первоночального фото не видела, молодец и рецепты у тебя классные, буду стараться подражать, хотя даже уверености пока нет , что у меня получится, но думаю с вашей поддержкой справлюсь, спасибо еще раз ![]() ![]() и стартовый набор полезных ссылок для скачивания или помещения в закладки. книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
Автор: | МонаМурр [ 06 апр 2013, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Ну, с дневничком тебя!!!! Принимай гостей теперь. ![]() Кстати, классно выглядишь! А постройнеешь, еще лучше будет!!! |
Автор: | Lemon Juice [ 06 апр 2013, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
вот, теперь отличное название, молодец! очень удачное, сразу привлечет ровесниц как минимум. первоначального фото никто не видел, включая меня саму, потому что его не было, я просто не фотографировалась. |
Автор: | Ylatan [ 06 апр 2013, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Светлана, привет! Выглядишь чудесно! Разница- разительная! За какое время похудела до такой красоты? и как долго ты на ДД? |
Автор: | bagira2808 [ 06 апр 2013, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
МонаМурр писал(а): Ну, с дневничком тебя!!!! Принимай гостей теперь. ![]() Кстати, классно выглядишь! А постройнеешь, еще лучше будет!!! Лена привет! Спасибо за коменты, пока мне сложно, но разбираюсь потихоньку, побывала у тебя в гостях, столько интересного и фото глянула, шикарно выглядешь и разница весомая, по крайней мере глаз округлился мой, желаю и дальше идти к цели, будем дружить дневничками |
Автор: | bagira2808 [ 06 апр 2013, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Ylatan писал(а): Светлана, привет! Выглядишь чудесно! Разница- разительная! За какое время похудела до такой красоты? и как долго ты на ДД? Наташа рада знакомству, спасибо за посещение дневничка, стройнеть я начала в 2011 году, поджелудочная стала беспокоить, да так что есть не могла, врач назначил диету, все что мы ели оказалось нельзя, мы с мужем присели на гречку с молоком и овощей много ели, вес пошел вниз, дошла до 94 и вот топчусь на месте 1 год, а теперь хочется еще, во первых гардероб поменяла, размер поменялся ассортимент расширился, короче мне понравилось быть новой и здоровой, но вот мотивация ушла, как говориться отлегло от ж,,,, нашла ваш сайт и прям переклинуло, пробую, а что получится посмотрим |
Автор: | МонаМурр [ 06 апр 2013, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
bagira2808 писал(а): Лена привет! Спасибо за коменты, пока мне сложно, но разбираюсь потихоньку, побывала у тебя в гостях, столько интересного и фото глянула, шикарно выглядешь и разница весомая, по крайней мере глаз округлился мой, желаю и дальше идти к цели, будем дружить дневничками С удовольствием! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | bagira2808 [ 06 апр 2013, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Ну вот и подошел к концу мой первый день атаки, продержалась, даже без боя, сыта и после работы не кидалась в холодильник, посмотрю что завтра на весах, жаль пока отрубей овсяных так и не нашла у нас в городе мое меню утро два яйца и чай зеленый обед рыба тушеная со специями 200гр полдник мясо крабовое+чай зеленый ужин сайра натуральная+белок 1 яйца воды за день 1,5 литра |
Страница 1 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |