Приветствую всех дюканствующих!!!
Зовут меня Люба. Что написать даже не знаю, вроде всё как у многих: роды, лечение гормонами, опять роды... +30кг и я уже 94кг. В прошлом году занялась собой, Дюкан мне очень помог, но я не прошла до конца все этапы, рассчитано мне было с июня 2012 по май 2013, но в декабре сбросив 22кг я оставила диету, не по какому-то разгильдяйству или расслаблению, просто с младшим ребенком случилась беда и я с ним попала в больницу, долго лечились и понятно что мне совсем не до диеты было. И вот с декабря до сего дня я снова набрала уже больше пяти кг, решила снова пройти диету, надеюсь что уже до конца и сбросить оставшиеся 15 кг.
Казалось бы, что проще решила, ну и стройней, но мне очень нужна помощь и поддержка, без них я не смогу, а так как раньше я здесь их получала в неограниченном количестве, здесь столько позитивных, добрых и юморных людей, то хочу надеяться, что и в этот раз меня не оставят
Сейчас пойду на сайт, пусть Дюкан рассчитает мне линеечку и в путь. Хотя вообще-то я уже в пути.



Основные блюда
хлеб Дюкана
пирог Дю-лень
печеночный пирог-торт
ветчина из курицы
суперСыр
кабачковые (тыквенные) оладьи
булочки
блин Дюкана
куринные шарики в томатном соусе


Сладости этот раздел будет самым богатым у меня, т.к. я жуткая сластёна
тортик "Маша и Ведмедь"
нутелла
пирожные с кремом
а-ля-сметанный торт
трюфели
творожный зефир
Наполеон
птичье молоко
пирожное а-ля панчо
шоколадные шарики
крем или конфетки или мороженое "Моё счастье"
Дюконавские панкейки (оладьи или маленькие блины) на один день
фальшивый тирамису
заварной крем в микроволновке
шоколадный сыр
заварной крем с какаопирожное "Лентяй"
сгущенка

Рецепты по Дюкану (ну очень много)

ВАННЫ
ВАННЫ С СОДОЙ

Вот мой план действий
Странно, одни данные на разных сайтах посчитались по разному... Может стоит Атаку "усреднить"? Сделать 4 дня?
Что-то я впервые с таким столкнулась... озадачена немного

Привет Люба я тоже недавно стартанула. С форумом тебе будет лече.Удачи тебе!!!

Спасибо! Самые большие надежды у меня именно на форум, стыдно будет, если люди приходят, поддерживают, интересуются, а я раз и подведу

В общем простыла я... ещё вчера чувствовала как мне плохеет, вроде лекарств сразу наелась, а вот сегодня после обеда меня совсем свалило... Первый день Атаки идёт просто чудесно, боюсь далеко от туалета отойти, вода из меня так и прёт, но так плооохо в горле и в груди... муж настаивает на чае с медом, но я не хочу портить такое отличное начало, чувствую что процесс набирает обороты... Короче лечусь силой мысли

Любочка, по-моему, незаменимость меда вещь спорная. Я при простудах практикую такую простенькую технологию. Обмазываюсь мазью "Доктор МОМ" (стоит копейки) - грудину и спину симметрично (т.е. верхние части). Затем напяливаю хб-шную майку и махровый халат. В таком виде заваливаюсь в берлогу. Мазь греет, плюс испаряются растительные и прочие масла - нос начинает дышать. За ночь становится ощутимо легче. Проверено на себе, муже и ребенке.

ой-ой... совсем я плохо соображаю, ведь есть у меня мазь доктор МОМ я забыла про неё (потому что в аптечку надо класть, а не в кухонный шкаф ) обмажусь сегодня на ночь.
Я сейчас пробегая мимо весов прыгнула за день вылилось из меня 1,7кг приятненько

Зашла к тебе в гости поздороваться
Молодец, что обратно вернулась, ну путь истины так сказать Радует читать отчеты, которые начинаются "сидела на этой диете и сбросила" - значит чудесная диета и для всех работает! это так необходимо помнить на первых этапах
У тебя совсем коротенькая атака, так что я бы конечно (учитывая, что тоже заболела) полечилась, а потом в атаку полноценную. Но в целом можно мед и заменить, да?
Например делать чай из имбиря, лайма и мяты. Очень горлу помогает и противовирусные свойства имеет.

вот с лаймом и мятой у меня напряг, даже лимона дома нету, а с имбирём-то чайку заварю. Спасибо за совет!

Привет, Брусничка! Какая молодчинка! -22 кг! Умница, слов нет! Со вторым заходом тебя! Буду на тебя ровняться!