закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6398 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 640  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 01:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Написала такой трактат о себе, нажала на предпросмотр и все тю-тю :sorry: , даже не выдержал меня интернет. :cry: :cry:
Но мы не сдаемся!!!! :victory:
дубль ДВА ( в писанине) .

Привет всем.
Я созрела, а значит я с вами
Меня зовут Алина, мне....ведь главное сколько в душе, а там вторые 20 после первых 25. :blum3:
Принимайте меня в свою дружную, заботливую семью.
ХОЧУ!!!!!!!!
настал момент, когда нужно сказать пора, хотя этот момент давно переношен((.
23 года назад у меня родился сын и я выписалась из роддома с весом 112 кг. Вот так и начался мой горе-марафон по похудению. :( Очень хотелось привести себя в норму и стать красавицей.
С уверенностью могу сказать, что я знаю все о том как НЕ НАДО худеть, потому, как на себе было перепробовано все, что только существует, от гербалайфа, иглоукалывания, кодировки, психологических тренингов до кучи-кучной диет. Результат ????? Каждые сброшенные 5 кг возвращались с бонусом в виде 7-10 кг и этому не было конца и края.
Так я дохуделась и стала красавицей в 145.5 кг :cry: :sorry:
30 октября я отметила юбилей, посмотрела на своих друзей и из девочек я одна не дошла , а в полном смысле "докатилась " к нему. Взвесившись через день и увидев эту АДскую цифру на весах, все само собой решилось - сейчас и ни днем позже. Не смутил полный холодильник вкусняшек, уговоры самой себя отложить до понедельника.... нет, только СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС. Так я, особо не подготовившись начала. Благо в холодильнике было все разрешенное для АТАКИ и .......... понеслось. С этого времени я на форуме. Читаю дневники и книгу "я не умею худеть". На данный момент ее отложила из-за нехватки времени, но что касается атаки и чередования, прочла. Сейчас только дневники, которые дают ответы на возникшие вопросы и безумно мотивируют ( лично меня) :yes4: Девчонки, огромное вам спасибо за то, что вы их ведете, на сколько они нам, новобранцам, помогают. Читая их проживаешь с вами все дни, радуешься и огорчаешься. Не поверите, есть моменты , которые пробирают до слез. Как же знакомы эмоции за сброшенные даже 100 гр и как ненавидишь себя очнувшись от жора, за слабоволие. Ведь только человек, который смог побороть лишний вес знает на сколько это тяжелый труд, но не самый оказывается главный. И это знает каждая из нас, а важно и главное в дальнейшем это суметь сохранить достигнутое
А ваши фотки, это вообще, бальзам на душу. У меня в голове сразу всплыл девиз пионерского прошлого "Ни шагу назад, ни шагу на месте, только вперед и только вместе!!!!!!"
Что-то меня понесло, как на собрании
Подводим итоги. Завтра последний, 10 день Атаки. Перенесла ее легко, даже как-то странно, ешь до отвала, так еще и вкусняхи и худеешь. Никогда бы не поверила, если бы не проверила
Атака 10 дней
4,11 - 145,5
5,11 - 143,3
6,11 - 141,5
7,11 - 140,4
8,11 - 140
9,11 не взвешивалась
10,11 - 139,4
11,11 - 139,1
12,11 - 139,3 женские дни ( за эту прибавку я спокойна)
13.11 - 139.6 КД
Каждый день от 2-3 литров воды и единственное, по не внимательности я первые 2 дня ела 2 ложки отрубей вместо 1,5. Каюсь, не досмотрела
Хожу каждый день
Вот вроде бы и все для первоначального знакомства и маленького отчета

Пока не знаю, как вставить линеечку и график, но думаю разберусь

Фотки стр.60
Мой котофейка стр.64

Целеустремленность заслуживающая уважения

Кatekor
Стрела

Отчеты
1месяц ДЮ жизни

вышивка стр.50


[u]Гуляя по дневничкам собираю интересные ссылки

100 продуктов Диеты Дюкан
Атака
Круиз
Список продутов
ДОПы
Техника красивой выпечки
чудесное эссе по готовке

Лепим себя заново
упражнения для ног
упражнения для ног 2
Хотьба с Лесли ( ссылки)
комплекс упражнений для игуры типа "груша"
хотьба с Лесли онлайн

РЕЦЕПТЫ
домляма в мульте
рыбный пирог в СВЧ от Карика
Куриные мафины
йогурт в мульте
вишнево-шоколадный торт ( МИленки)
Ленивый Бризоль
Хлеб
Нежный сладкий рулет с кремом
"ацкий кефир"
Белковый рулет.
Мясные ватрушки от Оли
карпачо
Шоколадные дю-конфеты (рецепт для всех этапов ДД, за исключением "Атаки" и ЧБЧ)
салат Щетка
карамельный кекс
Овощная лазанья
Торт "Мы вкусно Дюканим!"
Крем для торта ( Оля)
торт "птичье молоко"
булочки вкусненькие
сырники
много дю рецептов
Сельдь под шубой
салат с семгой
Творожные кексики
Куриное филе горячего вяления
Блинчики без отрубей
Творожное суфле
Вкусный батон, он же бисквит
ДЮ зефир
блины, рулеты
Малосольные огурцы
Колбаска домашняя с чесночком
Котлеты куриные
Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком
Блинчик с творогом
Бисквитный тортик "Шоколадная крошка" без отрубей, с двумя ДОПами на 1 день
Дю-вафли без ДОПов, подходят для всех этапов, в т.ч. "Атака" и ЧБЧ на Закрепе
Сладкий творожный дю-рулет без ДОПов, подходит для всех этапов, в т.ч. "Атака" и ЧБЧ на Закрепе
Дю-тортик "Панчо" без ДОПов, подходит для этапа "Атака" и для ЧБЧ на Закрепе
Творожная запеканка
Кабачковые оладушки с добавлением крабовых палочек
*подходит для БО дней на Чередовании

Куриная запеканка в мультиварке *подходит для всех этапов ДД (можно и на Атаке, и в ЧБЧ на закрепе и стабилизации)
Тортик "Мокко" без допов *подходит для всех этапов ДД (можно и на Атаке, и в ЧБЧ на закрепе и стабилизации)
Шоколадные дю-конфеты (рецепт для всех этапов ДД, за исключением "Атаки" и ЧБЧ)
Блинный тортик с одним ДОПом
Даниссимо по-Дюкановски
Творожно-овсяные печенюшки
Шарлотка с тыквой
плавленый сыр
Творожное суфле или зефир
шоколад из СОМа
Бисквитный рулет
Конфеты Аленка
Мафины
Суфле из тыквы
Вкусняшка без яиц
Нежнейшая дю-шарлотка (рецепт для 3 этапа ДД)
блины без отрубей
ленивые вареники
Творожные булочки
кекс в кружке
Несладкая выпечка
http://diiet-dukana.ru/
viewtopic.php?p=388587#p388587
http://www.say7.info/cook/recipe/444-Ma ... urcyi.html
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2
Салаты
http://dukandiet.ru/salat-s-krabovymi-palochkami-2/
http://dukandiet.ru/majonez/
http://www.say7.info/cook/recipe/205-Sa ... inyim.html
лапша омлетная

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


Последний раз редактировалось AlinaD 06 авг 2014, 22:48, всего редактировалось 89 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
:sorry: :sorry: :sorry:
последний день атаки и +300 :cry:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Девочки, подскажите можно кушать какие-то особенные крабовые палочки или???? Посмотрела в магазине несколько производителей и везде, в составе написан сахар и крахмал :sorry:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 17:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
девочки, что я делаю не так???
может мой дневник не видят???
ни кто не подскажет :sorry: :sorry:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2013, 11:56
Сообщений: 867

Не в сети
Привет, Алина! ,Молодец, что решила пройти этот долгий путь, и вдвойне молодчина, что не отложила до понедельника! Хорошо сбросила на атаке, не буду говорить про ее длительность, много сказано и, что сделано, то сделано.
Главное, не бросай! А мы поможем, чтоб интересно худелось. Очень важно найти собу... сохудеющих ))))
Буду заглядывать к тебе ;)

_________________
С начала моей борьбы с лишним весом
Изображение
Последний, финишный заход
Изображение
Мое хозяйство http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8047
Результат последнего захода - с 01.03.15 по 01.12.15 минус 18 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 23:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2013, 11:56
Сообщений: 867

Не в сети
AlinaD писал(а):
:girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
девочки, что я делаю не так???
может мой дневник не видят???
ни кто не подскажет :sorry: :sorry:

Я только увидела. Если честно, очень интересно и важно! видеть, что можно победить большой вес (не в обиду). Показать, что это посильно, дать пример сомневающимся, а то и махнувшим рукой на себя. Я начала борьбу со 120. Жаль, не заводила дневников, да и не на Дюкане.

Добавь еще ссылку на свой дневник в подпись, так его будет легко найти ;)

_________________
С начала моей борьбы с лишним весом
Изображение
Последний, финишный заход
Изображение
Мое хозяйство http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8047
Результат последнего захода - с 01.03.15 по 01.12.15 минус 18 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 23:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: меня "хуДЮшечку " заметили
Спасибо, Ната, что заглянула, а то я уже и нос повесила. Мне очень нравится это питание и я настроена решительно.
За надежного собу.....сохудельника я только за :smile3: !!!!! Будем дружить домами, а за ссылочку спасибо, ща все исправлю :yes4:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 00:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:37
Сообщений: 326
Откуда: Беларусь, Витебск - Россия, Великие Луки

Не в сети
Привет, Алина! Я - Марина, будем знакомы. Твой дневничок действительно сложно найти. Сделай под линеечкой прямую ссылку на свой дневничок, тогда тебя будет легче искать.

_________________
Заходи - гостем будешь
Изображение

Эта песня хороша - начинай сначала...
Попытка номер 2
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 00:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:37
Сообщений: 326
Откуда: Беларусь, Витебск - Россия, Великие Луки

Не в сети
О, только написала, а ты уже сделала все... :good: :girl_wink:

_________________
Заходи - гостем будешь
Изображение

Эта песня хороша - начинай сначала...
Попытка номер 2
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Желание есть, цель вижу
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 00:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Привет, Марин.
Я на сайте, как слон в посудной лавке :scratch_one-s_head: , вроде и тормозную жидкость не принимаю, а торможу :blush2:
Спасибо, что зашла. Будем дружить. Дорога предстоит длинная, а вместе всегда веселей и интересней :smile3:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6398 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 640  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, spine, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: