-35 итоговый счет, Стабилизация!

[Lemon Juice]

Помогите плиз не могу прикрепить линейку

в моей подписи красная ссылка для новичков. кликните по ней.

[лемана]

ну раз я сегодня такая добрая, объясню еще пошагово, как делать красивые ссылки, в виде слова или выражения, на которое надо тыцнуть и попадешь, куда надо. на примере ссылки на ваш дневник.

1. идем на первую страницу вашей темы и копируем в буфер ссылку из адресной строки вверху экрана.(выделить ссылку и нажать Ctrl C, ну это все знают).

2. идем в Центр пользователя -> Профиль -> Подпись), ставим курсор в нужное место и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов.

3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" =

4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V)

5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку. ]

6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов.

7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать текст, какой вы хотите.

8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] Я Таня, добро пожаловать! [ /url ], только без пробелов.

писала я раз в 20 дольше, чем это делается.

скопировала ссылку ура получилось
благодарю за информацию!

[vivera]

Вечер добрый!
Приятно познакомиться,я Вика
Вы настоящий гуру!
Можно вас как гуру спросить, вернее задать тупой вопрос - можно ли зеленый горошек? Я искала по поиску, но однозначного ответа не нашла

[Lemon Juice]

Вечер добрый!
Приятно познакомиться,я Вика
Вы настоящий гуру!
Можно вас как гуру спросить, вернее задать тупой вопрос - можно ли зеленый горошек? Я искала по поиску, но однозначного ответа не нашла

привет, вика. нет, на первых двух этапах нельзя, как и другие бобовые в любом виде. список продуктов здесь

[Лиса Алиса]

Извините. но перечитать все 525 листов сил не хватило. У меня вопрос такой, если я бывало нарушала и пила кефир 2,5% жирности или йогурт 1,5% жирности это допустимо? нечасто, а когда другого небыло

[Lemon Juice]

Извините. но перечитать все 525 листов сил не хватило. У меня вопрос такой, если я бывало нарушала и пила кефир 2,5% жирности или йогурт 1,5% жирности это допустимо? нечасто, а когда другого небыло

привет! по каноническим правилам, молочные продукты допустимы до 1% жирности включительно. другое дело, что я, например, всю диету ела "обезжиренный" творог, который оказался потом 1,8% жирности. это не помешало мне похудеть, но я ни разу не нарушала диету ни в чем другом.

[Дашун]

Татьяна, большое тебе человеческое спасибо, что ты есть и есть на этом форуме Без тебя мне было бы очень тяжело идти, ты как лучик света, показывающий, что все возможно. СПАСИБО

[кася359]

ну раз я сегодня такая добрая, объясню еще пошагово, как делать красивые ссылки, в виде слова или выражения, на которое надо тыцнуть и попадешь, куда надо. на примере ссылки на ваш дневник.

1. идем на первую страницу вашей темы и копируем в буфер ссылку из адресной строки вверху экрана.(выделить ссылку и нажать Ctrl C, ну это все знают).

2. идем в Центр пользователя -> Профиль -> Подпись), ставим курсор в нужное место и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов.

3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" =

4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V)

5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку. ]

6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов.

7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать текст, какой вы хотите.

8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] Я Таня, добро пожаловать! [ /url ], только без пробелов.

писала я раз в 20 дольше, чем это делается.

Танюша,большое спасибо. Очень помогло.

[ирина130277]

Танюша ,привет ,моя дорогая !!! я к тебе за пенделем ... Уже малышке будет скоро восемь месяцев а у меня вес стоит просто как вкопанный , я время от времени срываюсь , опять дюканю ,сейчас очередной срыв ,после мучительной попытки влиться в строй (((Что делать уже не знаю и не понимаю , не нарушая за атаку уходит 2-3 кг водички , и всё потом стою месяц-два на месте ,потом естественно срываюсь , посоветуй что делать??? или всё ,дюкан работает только один раз?

[Lemon Juice]

Танюша ,привет ,моя дорогая !!! я к тебе за пенделем ... Уже малышке будет скоро восемь месяцев а у меня вес стоит просто как вкопанный , я время от времени срываюсь , опять дюканю ,сейчас очередной срыв ,после мучительной попытки влиться в строй (((Что делать уже не знаю и не понимаю , не нарушая за атаку уходит 2-3 кг водички , и всё потом стою месяц-два на месте ,потом естественно срываюсь , посоветуй что делать??? или всё ,дюкан работает только один раз?

привет! нет, дюкан на самом деле работает и второй и последующие разы, но наша психология работает против нас. у меня есть на эту тему наблюдения и соображения. я считаю, что психологически "сесть на дюкана" повторно в разы сложнее, чем впервые. второй раз это немыслимо сложно, все внутри протестует, потому что мы уже ученые, точно знаем, чего будем лишены и как будет трудно и долго. а в первый раз у нас еще есть иллюзии и надежда на авось. "авось как-нибудь уж справлюсь".
вот поэтому столько нарушений на повторном дюкане и поэтому ничего не получается. никакой мистики! просто не надо нарушать. дисциплина на повторном заходе должна быть еще строже, чем на первом. каждое мелкое нарушение ставит крест на всем проекте.
чтобы войти опять в ту же реку, нужны немеряные сила воли и мужество. равномерно поддерживать первый результат куда проще.