Murlion - куда приводят мечты

[Тамара31]

Наташа, привет, с отвесиком, ну вот новая цифра, здорово))))

[tranquelle]

Наташа, поздравляю тебя!!! С отвесом! Ты умница!

[murlion]

Ой, девочки, спасибо вам всем большое за поддержку.
Я очень радуюсь новой циферки, только у меня график такой смешнючий, видимо опять танцевать буду туда-сюда. Но в общем, да, это уже прогресс. А вообще, это не я , это все Дюкан
Кстати, мой ИМТ уже в норме
Жалко, что есть все-таки отставание по линеечке

[Гугусик]

Кстати, мой ИМТ уже в норме
Жалко, что есть все-таки отставание по линеечке

- привет) Линеечка уж если честно, не такой важный показатель)) главное чтоб динамика положительная была в конечном итоге!!
Хорошего дня!

[MissGene]

Брось переживать из-за отставаний. Вообще, чем медленнее худеешь, тем меньше шансов все потом за месяц обратно накопить. Плюс кожа поспевает) Так что то даэе плюс)

[suslik47]

Наташенька, почитала немного твой дневник. У тебя отличный результат. Ты просто молодец.
На счет отставаний не думай. У многих вес не поспевает за линейкой. Главное неуклонно следовать диете без отступлений. Начальный вес у тебя небольшой. Все будет в порядке и очень скоро. Хорошо, что ты во-время обеспокоилась похудением.

[tranquelle]

Ой, девочки, спасибо вам всем большое за поддержку.
Я очень радуюсь новой циферки, только у меня график такой смешнючий, видимо опять танцевать буду туда-сюда. Но в общем, да, это уже прогресс. А вообще, это не я , это все Дюкан
Кстати, мой ИМТ уже в норме
Жалко, что есть все-таки отставание по линеечке

Наташенька, поздравляю с ИМТ, так здорово!!! А линейка не страшна, догонишь

[murlion]

Всем огромное спасибо за поддержку. Вчера закрутилась, даже не нашла времени зайти. Опять вчера (позовчера) не спала полночи, но уже стойко дотянула до вечера.
Вес на вчера был 71,9 (-50г)
Вес на сегодня 72,4 (+500г)
Правда, вчера я ела непонятно что.
Завтрак: запеканка 70г и йогурт ДОП
Обед: рыбный салат (из лососи)
Полдник: кусочек запеканки
Ужин: 1,5 котлеты из грудки индейки
Спорта не было, но вчера чуть пробежалась по магазинам. С водой не знаю, очень старалась, по жидкости 1,5 л точно было.
Опять получился БО день. А сегодня запланированный "пир". Вообще готовлю я себе отдельно (салаты), горячее вместе, а вот торт Вчера полдня пекла "Рыжика" настоящего, давненько я его не делала. Муж-то еле вспомнил, дети вообще никто не помнит. А я заодно вспомнила, почему его забраковала: ну очень долго печется! У меня на 10 коржей ушло часа полтора наверное. И еще 40 минут на тесто (специально засекала). Зато перебрав все тарелки, пожертвовали микроволновкой (в смысле блюдом от нее). Ну не завела я себе пока тарелки для торта . Он получился большой! На выпечку Дю-Рыжика сил и времени нет вообще. Сегодня салатики и уборка , а еще и работу никто не отменял. Радует только одно: следующее ДР у сына только в конце марта. Правда в выходные гости придут, но там акцент на детях, и я обязательно что-нибудь себе сварганю А может еще и салатами наемся

[Надюшка]

Привет. А почему это

Правда, вчера я ела непонятно что.
Завтрак: запеканка 70г и йогурт ДОП
Обед: рыбный салат (из лососи)
Полдник: кусочек запеканки
Ужин: 1,5 котлеты из грудки индейки

по - моему ничего запретного. Может просто рыбка воду задержала. И КОНЕЧНО НЕДОСЫП-это главный враг!!!
Не расстраивайся. Позитивный настрой -это тоже не мало важный союзник!!!

[Надюшка]

Я тоже рыжика пекла своим. ДОООлгое удовольствие, но ВКУСНЮЩЕЕ!