Наташа, привет, с отвесиком, ну вот новая цифра, здорово))))

Наташа, поздравляю тебя!!! С отвесом! Ты умница!

Ой, девочки, спасибо вам всем большое за поддержку.
Я очень радуюсь новой циферки, только у меня график такой смешнючий, видимо опять танцевать буду туда-сюда. Но в общем, да, это уже прогресс. А вообще, это не я , это все Дюкан
Кстати, мой ИМТ уже в норме
Жалко, что есть все-таки отставание по линеечке

- привет) Линеечка уж если честно, не такой важный показатель)) главное чтоб динамика положительная была в конечном итоге!!
Хорошего дня!

Брось переживать из-за отставаний. Вообще, чем медленнее худеешь, тем меньше шансов все потом за месяц обратно накопить. Плюс кожа поспевает) Так что то даэе плюс)

Наташенька, почитала немного твой дневник. У тебя отличный результат. Ты просто молодец.
На счет отставаний не думай. У многих вес не поспевает за линейкой. Главное неуклонно следовать диете без отступлений. Начальный вес у тебя небольшой. Все будет в порядке и очень скоро. Хорошо, что ты во-время обеспокоилась похудением.

Наташенька, поздравляю с ИМТ, так здорово!!! А линейка не страшна, догонишь

Всем огромное спасибо за поддержку. Вчера закрутилась, даже не нашла времени зайти. Опять вчера (позовчера) не спала полночи, но уже стойко дотянула до вечера.
Вес на вчера был 71,9 (-50г)
Вес на сегодня 72,4 (+500г)
Правда, вчера я ела непонятно что.
Завтрак: запеканка 70г и йогурт ДОП
Обед: рыбный салат (из лососи)
Полдник: кусочек запеканки
Ужин: 1,5 котлеты из грудки индейки
Спорта не было, но вчера чуть пробежалась по магазинам. С водой не знаю, очень старалась, по жидкости 1,5 л точно было.
Опять получился БО день. А сегодня запланированный "пир". Вообще готовлю я себе отдельно (салаты), горячее вместе, а вот торт Вчера полдня пекла "Рыжика" настоящего, давненько я его не делала. Муж-то еле вспомнил, дети вообще никто не помнит. А я заодно вспомнила, почему его забраковала: ну очень долго печется! У меня на 10 коржей ушло часа полтора наверное. И еще 40 минут на тесто (специально засекала). Зато перебрав все тарелки, пожертвовали микроволновкой (в смысле блюдом от нее). Ну не завела я себе пока тарелки для торта . Он получился большой! На выпечку Дю-Рыжика сил и времени нет вообще. Сегодня салатики и уборка , а еще и работу никто не отменял. Радует только одно: следующее ДР у сына только в конце марта. Правда в выходные гости придут, но там акцент на детях, и я обязательно что-нибудь себе сварганю А может еще и салатами наемся

Привет. А почему это по - моему ничего запретного. Может просто рыбка воду задержала. И КОНЕЧНО НЕДОСЫП-это главный враг!!!
Не расстраивайся. Позитивный настрой -это тоже не мало важный союзник!!!

Я тоже рыжика пекла своим. ДОООлгое удовольствие, но ВКУСНЮЩЕЕ!