Нашла)) На упаковке производителя должна быть написана норма в день, кроме того, считаем как белок его с другими белковыми продуктами. А в ВК пишут, что лучше 60гр ( 3 ст.л.) не превышать)) Пока все))

Света, у нас у всех получится, главное не допускать себе поблажек)) И селедку на ночь не есть

Нуууу, если покупать в расфасовке, то на упаковке ничего не написано А если, как в ВК пишут, то у меня не больше 3 ложек и получается Если брать натур продукт, то я думаю, что так бы конкретно недобирала белка бы

Оль, полностью согласна

Предупрежден, значит вооружен)) Ты у нас молодец, все по науке))

Оль, да ты что,какая наука, если честно, я даже и не задумывалась об этом, просто делала, чтобы получилось и вкусно было, а об дозировке даже не подумала Спасибо, подруга, что наставляешь на правильный путь

Я пришел к тебе с приветом!

А тебя все нету!

Кошечки мои)) По делам ездили))
Отвес 200 грамм, влезла в очередные брУки, долго рассматривала то место, где была опа и пришла к выводу, что пора подкачать, а то как-то не кругло мне показалось

Здорово! А опа дело наживное Подкачаешь!