Murlion - куда приводят мечты

[murlion]

Спасибо, девочки.
У меня сегодня прямо таки прекрасное настроение Новый минимум
Весы порадовали: 71,85 (-550 г)
Вставала 2 раза, пока они не передумали, решила записать

Меню за вчера ЧБ
завтрак: кофе, сырники 2шт
обед: индейка
полдник: сырники 3 шт
ужин: 1/2 куриной грудки гриль, сырники, 1/2 стакана колы

Если быть совсем честной, "отравилась" кофетами, штуки 3-4 съела (1 шоколадную + 2-3 пчелки, мармеладная такая) в течение дня. Ужас-ужасный, но простил видимо мне организм

Спорта не было: забыла про лестницу, если честно, вспоминала когда уже в лифте была. Воды - нет, жидкости вместе с водой на 1,5 литра набрала.

[Jalina]

Ой, как хорошо, Наташа! Поздравлялки от меня . Ты только конфетками не увлекася. На меня посмотри. Тоже то одно,то другое, думаю чуть-чуть не страшно, а в итоге третий месяц не могу сдвинуть вес. Может заклинить, потерпи немного.

[murlion]

Ой, как хорошо, Наташа! Поздравлялки от меня . Ты только конфетками не увлекася. На меня посмотри. Тоже то одно,то другое, думаю чуть-чуть не страшно, а в итоге третий месяц не могу сдвинуть вес. Может заклинить, потерпи немного.

Да я все это понимаю, просто пока вот эти все ДР, то как-то сбивается оно. А вообще уже ругаю себя последними словами - надо на дорожку, в зал! Вес будет раскачиваться быстрее, а я даже пресс не могу дома покачать То поела, то не проснулась, то работа

[Тамара31]

Наташа с отвесом тебя и новой цифрой, давай эту семерку далой!!!а вообще я очень за тебя рада

[Talullah]

Наташа, результаты супер!
Да уж, мне б тоже семерку долой:-) раскрасавицей сразу стану а пока от восьмерки избавиться

Сырники из чего делаешь? Я за три года загула полностью меню забыла, а с детьми и времени нет почитать, все уроки, да секции

[Надюшка]

Приветик Наташ поздравляю Умничка вобщем майонез твой супер мне понравился буду делать.
желаю отвесиков и отличного настроения

[tranquelle]

Наташа, я тебя поздравляю! юху!!! С отвесом)))

[murlion]

Девочки! Всем спасибо
Сегодня на весах 72,9 (+1050г)
И это все праздники В общем из неправильного я вчера съела только кусочек мороженого и штуки 3 конфеты. Но видимо и легла поздно, и ела ночью (отдыхала, фильм смотрела). Так что по поводу, что сольется - уверена на все 100%.
Сегодня доедаем вкусности и завтрак я решила начать с торта. А потом целый будет правильный, только БО сегодня. С завтрашнего дня ЧБ.

[murlion]

Надюша, я рада что понравился майонез, мне тоже очень, я вчера опять им салатики заправляла. Муж говорит, что мой майонез гораздо вкуснее настоящего - ему вкус нравится. Короче, я теперь вообще не парюсь.
Талия, приветик, очень рада тебя видеть.
Мне сейчас очень нравится 2 вещи: блинчики и сырники. Причем блинчики из изоляла (то есть безДОПовые)
Сырники: 300 г творога обычный (не мягкий), 2 яйца (можно 1), 2 ст.л. крахмала, сахзам и специи (корица) по вкусу и желанию, 1/2 чл разрыхлителя. Выпекаю как оладушки, не формирую руками, получаются очень вкусные, а главное быстрые. Мне хватает на 2 дня.
Еще блинчики обязательно попробуй меня это просто спасает от срыва на сладкое. Оригинальный рецепт с крахмалом, можно заменить на изолят соевый - получаются просто волшебные.
Блинчики: 2 ст.л. изолята (или 2 ст.л. крахмала), 2 яйца, 100 г молока, 1 ст.л. мягкого творога, 1/2 чл разрыхлителя, сахзам, 2-3 ст.л. кипятка. Получается 8 штук (выпекаю по полполовника) очень вкусно, мне хватает на 2-3 дня.
А больше я ничего и не делаю такого. Стараюсь есть больше мяса (курицы, индейки), творог в основном в выпечки.
А на первой страничке у меня еще рецепт булочек, великолепно в пакете хранятся и не черствеют, дня на 2-3 дня хватает мне.

Последний раз редактировалось murlion 26 фев 2015, 14:46, всего редактировалось 1 раз.

[murlion]

Исправила график, линейку не трогаю Жуть какая эти праздники