Ещё не фея.., но скоро ей буду!

[ЮлЁчек]

Я наконец йогурт нашла 0,1% жирности.

Юль,привет, а йогурт без сахара, а то я по жирности нахожу, но вот без сахара, пока не нашла
Понравилась фраза, про май в шестидесятых тоже хочу апрель в шестидесятых
С отвесом, линейку догонишь, и не сомневайся!!!

Дашуля, йогурт оказался с сахаром!!! Отдала сыну на съедение. Он в него черники-малины добавил, я даже облизнулась.
Из йогуртов без сахара тоже только Активию находила, но жирность 2,5%. Очень редко покупаю, как заправку для салатов. В основном для заправки использую мягкий творог.

[ЮлЁчек]

ЧБ, Атака день 3. Вес 78,3кг, минус 200г (тоже неплохо)
Меню:
завтрак - чай, творожный кекс.
перекус - тоже самое
обед - курогрудь (она уже надоела)
ужин - рыбка запеченная в фольге с лимоном и травками.
Вода 2л.
Спорт - Тэмили Уэбб ноги бедра.

[black_fiancee]

Приветики!

Вот и я к тебе забежала!

Скажи, а мультиварка у тебя есть? В ней очень удобно самой йогурт готовить! ДА и без нее, собственно, тоже можно)

[AriZona]

Юля, привет!
По поводу ожидания плохого, волнения и прочего- это нормальная реакция твоего мозга. Нормальная не значит, что это норма, нормальная- значит распространенная. Ты испугалась, много волновалась и подсознательно села мысль, что если бы ты это предвидела, то тебе, вероятно, было бы легче. Так вот- это не так! Ты не могла этого предвидеть и подготовиться, это произошло. А главное оно УЖЕ произошло, оно в прошлом. А ты, и муж твой, живете сегодня. Не надо ждать плохого. Когда начнешь волноваться спроси себя, только честно "А что я могу сделать сейчас?" Есть ответ? Если есть- то делай, если нет ответа, то не волнуйся.
Я сама так "лечила" свою голову, когда-то чуть не чёкнулась от своих страхов. Главное понять, что эти страхи не имеют никакой связи с реальностью.
По поводу "постараюсь в этот раз похудеть". А ты не старайся, это те же страхи и сомнения, что в моем предыдущем абзаце. Ты просто худей. Ты же ногами ходишь и не думаешь "постараюсь пройти", ты говоришь, смотришь... Скажешь то рефлексы? Ну ок, ты же работаешь? Ты гладишь белье? Ты все равно делаешь какое-либо действие, которое невозможно без мысленного стимула, которое не рефлекс, но которое при этом не вызывает сомнений в его успешности!
Я это к тому, что все получится и голову "вылечить" и тело похудеть!
И, кстати, с отвесищем тебя!

[ЮлЁчек]

Спасибо, Жанна. Я все поняла.
Еще раз спасибо.

Последний раз редактировалось ЮлЁчек 13 мар 2015, 11:30, всего редактировалось 1 раз.

[ЮлЁчек]

Приветики!

Вот и я к тебе забежала!

Скажи, а мультиварка у тебя есть? В ней очень удобно самой йогурт готовить! ДА и без нее, собственно, тоже можно)

Нет мультиварки нету. Все думаю на сколько сильно мне она нужна... Я больше в духовке готовлю и себе и своим мужикам.
А как йогурт? Не когда не задавала себе вопрос.
Сейчас накопаю что-нибудь в инете.

[AriZona]

Спасибо, Жанна. Я все поняла.
Еще рас спасибо.

[black_fiancee]

Можно просто нагреть литр молока до 40-50 градусов, бухнуть туда баночку обезжиренного пустого йогурта, перемешать, закутать в шарфик и крутки, оставить на ночь. С утра йогурт готов)

Добавила сахзамчика, аромика - вуаля! Ешь сколько влезет (но не больше 800гр в день))))

[rin03]

ЮлЁчек, все образуется - и отвесики, и настроение. Переживалки никуда не уйдут, и будут по разным поводам (а чаще - без). Это тоже часть жизни. Ну типа как круговорот: попереживал-отлегло-начал переживать по другому поводу-опять отлегло. И так - пока живы...

[Дарm.irf]

Юлёчек, я кстати совсем без йогурта справляюсь, хочется жиденького кефирчака 0,5 % бахну, а для заправки салатов делаю сметанку из него же. Сметанка вообще бомба выходит, вся семья трескает за обе щеки.