Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[Katerina SS]

Ксюшииик!!!! Приветы!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[voita]

Ксюш, ты рыбий жир натощак пьешь.
так надо или ты так решила?

[Katerina SS]

Ксюшечка, добралась до тебя - удачных выходных!!!!!

[Гаша]

Ксюшик, ау!!! Ты куда пропала?

[Оксик]

Ксюш, ты рыбий жир натощак пьешь.
так надо или ты так решила?

Лен, пью как встала, запиваю стаканом воды, потом ем йогурт с семенами льна и ЧИА.

[akozlova]

Привет Оксик!

[Оксик]

Всем приветик!!!
Вес контроль понедельник

День БО

Как проснулась: 2 капсулы рыбьего жира, свой йогурт+семена льна+ЧИА

Завтрак:
1. Дю-хлеб с ветчиной
2. 2 яйца всмятку
3. Кофе с/з

Обед:
1. Индейка тушеная в мульте с болгарским перцем, луком и сельдереем
2. Капуста цветная

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1. Курица запеченная в духовке
2. Помидор

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

[Оксик]

Привет Оксик!

Приветик, Санька

[Оксик]

Всем приветик!!!
Вес 96,6 (-10кг)

День ЧБ

Как проснулась: 2 капсулы рыбьего жира, свой йогурт+семена льна+ЧИА

Завтрак:
1. Дю-хлеб с ветчиной
2. 2 яйца всмятку
3. Кофе с/з

Обед:
1. Филе куриное
2. Кефир

Полдник:
1. Творог 0,1% "Домик в деревне"

Ужин:
1. Рыба

Вода ОК
Ходьба ОК

Всем отличного настроения и прекрасного дня

[Гаша]

Ни фига себе!!! 10 кг за неделю????!!!!!! Ну ты даёшь!!!

С добрейшим понедельничным утром!!!