Дневник Доброгены

[miledi77]

Ир дай ссылку на тифани с полотенцами

[Dobrogena]

да пожалуйста: https://www.youtube.com/watch?v=iaLm_UT ... e=youtu.be

[Dobrogena]

Ириш, ну ты даешь стране угля! Прямо спортсменка-комсомолка!!!

Кать, я же самостоятельно 10кг до Дюкана сбрасывала, уже натренированная, да бывшая гимнастка, я в 35 лет 54кг была,потом стабильно 60-62 до климакса держала, причём с той же Синдюшей , потом климакс, перелом ноги, авария, опухоль, всё,что у Саши где-то в притче ангела, я в прошлую зиму ещё с палочкой ходила(80кг), а начинала сбрасывать с Лесли спб ей огромное, а тело, оказывается, всё помнит,мышцы прям физически спасибо говорят,требуют нагрузки, мне начать тяжело, для этого я и использую Тиффани, она так заведёт, что потом не остановишь. вот, воскресение, выспалась, много букв получается!

[Dobrogena]

девочки, ура! впервые увидела 62,9, убегаю опаздываю на работу

[miledi77]

девочки, ура! впервые увидела 62,9, убегаю опаздываю на работу

с отвесиком!!!

[akozlova]

Молодечик!
Прочитала все пропущенное. Так держать

[vobla]

Вот это радостная новость. Так приятно разменивать новые десяточки!

[Dobrogena]

Молодечик!
Прочитала все пропущенное. Так держать

спасибо, Сашуль! я тоже всё у тебя читаю, и киваю, почему то всё у тебя про меня!но сегодня усталость физическая-рамсала и на работе, и на рынок за кефиром( у нас наводнение, ничего не купишь, спец заказ оставляла вчера деньги), потом у внуков в школе собрание- "сидела" с мелким Егорушкой своим - 2часа на каблуках за ним бегом бегала, так что со спортом всё ок(утром от Юми Ли треша была +1км пехом), вода ОК, еда ОК , устала, парю ноги и спать. Девочки всех прочитала, писать сил нет, всем доброго вечера-спокойной ночи!

[Dobrogena]

Дошла я до своего дневника,читать читала, девочки, писать сил не было. 21 д.б.быть ЧБ- получился БО, родительский день, ела огурцы с редисом, чтобы не сорваться, ходила мало, 22 апреля ходила тоже мало, а вот ночью всю сегодняшнюю запеканку творожную съела(думала хватит на пару деньков), есть стало больше хотеться, ну и результат- +1000г сегодня

всем доброго дня вечера-утра!
Отчет за 23 апреля: 81 день круиза, день ЧБ
рыбкин жир, +Cr, + Q10 в 5 утра
Завтрак: 3 оладушка из икры+молоки+3 оладушка-из к/гр +кофе
Обед: к/гр отварная, + желе +м/чай
Ужин: молокочай, +курин ножка+ 150 желе
творог
Вода ОК.
вес по + 1000г ,63,9
Спорт - 3 км утром + 3,5 км вечером, у нас сегодня жара, я отекла, плоховастенько мне без гормонов,спать хочу, а не спится зато естся. всё понимаю, думаю-анализирую, ищу причины постоянного хотения есть(хотя проблемы на работе, здоровьем,и эти дни меньше ела днём- некогда было, ну вот и результат!)

[miledi77]

Иришик это луна виноватая...