Полезности от Маши

[Мавка 89]

Ну, по идее, пузо убирается только убиранием жира и подтягиванием кожи. Ибо там может быть какой угодно офигительный пресс, но его под жыром не видно. Пресс качать, конечно, в любом случае не помешает. Щас на форуме местами мода на планку, в ней качается вообще всё)

А что за планка такая? Если качается вообще всё - это уже мне нравится))
А то, чувствую, с такими гульками ноги у меня будут как у страуса, а пузяке хоть бы хны

Я вообще зверье люблю. У меня собака, кошка, змея, улитка ахатина, аквариум, террариум со слизнями

[Настена1981]

да уж, как бы подружиться со спортом, лень раньше меня родилась
планка ну как для отжимания становишься и стоишь так

змея??? ядовитая???

[Аля2405]

Маша, конечно физнагрузку надо подключать, но надо делать постепенно, сейчас вот начала по 1,5 ч. гулять, постепенно будешь чувствовать, что привыкла к такой нагрузке, потом добавишь какой-нибудь комплекс упражнений, только все постепенно, а то вон погуляла и мышцы болят, сейчас еще раз позанимаешься активно и вообще не встанешь и не захочется тебе больше спортом заниматься. Так что постепенно добавляем нагрузку

[Мавка 89]

да уж, как бы подружиться со спортом, лень раньше меня родилась
планка ну как для отжимания становишься и стоишь так

змея??? ядовитая???

Надо погуглить эту планку, а то я чего-то не понимаю

Нет, конечно. Полоз маисовый. Ядовитый змеи стоят как камаз и обращаться с ними надо уметь. А с удаленными железами цена вообще запредельная

Маша, конечно физнагрузку надо подключать, но надо делать постепенно, сейчас вот начала по 1,5 ч. гулять, постепенно будешь чувствовать, что привыкла к такой нагрузке, потом добавишь какой-нибудь комплекс упражнений, только все постепенно, а то вон погуляла и мышцы болят, сейчас еще раз позанимаешься активно и вообще не встанешь и не захочется тебе больше спортом заниматься. Так что постепенно добавляем нагрузку

Блин, а здравая ведь мысль! Я же вечно так - хапну больше чем могу осилить, а потом забиваюсь в свою нору и носа оттуда не кажу. Потому что устала, больно и грустно ХД
Да, пожалуй, физуху добавлю чуть позже. Не буду дурить)

[Настена1981]

я вообще решила как в 60е попаду так и буду заниматься, тежело мне попу тяжелую поднимать

[Мавка 89]

я вообще решила как в 60е попаду так и буду заниматься, тежело мне попу тяжелую поднимать

Попа - она такая, подниматься не любит, видно, не для того была сделанна

[Talvi]

Я вообще зверье люблю. У меня собака, кошка, змея, улитка ахатина, аквариум, террариум со слизнями

Здорово. У меня только коты 2 шт., крысы ещё раньше были, осенью, может, опять заведу.
А полоз какого размера?
У моей подруги раньше питон сетчатый был, потом он перестал помещаться в домашний террариум, и она его продала)

А что за планка такая? Если качается вообще всё - это уже мне нравится))

это принимаешь упор лёжа, только с опорой на локти, и стоишь так, сколько сможешь. Постепенно время добавляешь.

типа так)

[Настена1981]

я вообще решила как в 60е попаду так и буду заниматься, тежело мне попу тяжелую поднимать

Попа - она такая, подниматься не любит, видно, не для того была сделанна

я когда нарушакаю привешиваю по 2-3 кг, так я вся такая отекшая и лень в 10 раз больше проявляется, вот легла бы и лежала днями, до пролежней

[Мавка 89]

Я вообще зверье люблю. У меня собака, кошка, змея, улитка ахатина, аквариум, террариум со слизнями

Здорово. У меня только коты 2 шт., крысы ещё раньше были, осенью, может, опять заведу.
А полоз какого размера?
У моей подруги раньше питон сетчатый был, потом он перестал помещаться в домашний террариум, и она его продала)

А что за планка такая? Если качается вообще всё - это уже мне нравится))

это принимаешь упор лёжа, только с опорой на локти, и стоишь так, сколько сможешь. Постепенно время добавляешь.

типа так)

О, спасибо большое, буду знать.

Полоз около 130. Они некрупные змейсы.

Блин, я б от сетки не отказалась - террариум слабать - дело одного выходного.

[Берегиня]

давай фоты всех животных в студию)