Рига худеет с вами)

[Цаца на Диване]

давай давай ) поднажми

[ferrero33]

Приветик С отвесом, молодчинка

[RеволициЯ]

Я теперь за правило взяла-завтракать до плохого)обед средний,а ужин минималтно

[RеволициЯ]

доброе утро!)стою на месте)
Сегодня у меня фитнесс +питание взяла с собой.Сделала дю хлеб,2 яйца и сыр лайт мне на обед самое то будет
А поужинаю я куриной грудкой на гриле))))
Всем удачного дня

[Metelica]

доброутра!!!!
удачи в фитнесе! и давай вперед

[ilaida-helena]

Привет прочитала твой дневник давай дружить :)) у меня желаемый вес тоже 52 кг , хотя сайт пишет 56 кг. Молодец медленно, но верно движешься к цели. Сама знаю тяжело видеть эти колебания хоть вообще не взвешивайся. Терпения тебе и хороших отвесов. Как у тебя получаются блинчики. У меня все прилипает.

[RеволициЯ]

Привет, рада познакомится)))

Да, колебания большие- особенно когда БО день+фитнес... начинаешь задумыватся и уверять себя что дело в том что мыщцы ростут и они тяжелые.... Но иногда, трудно самой себя в этом убедить.... Но мы справимся.
Чтоб не прилипали я кладу больше крахмала.

[RеволициЯ]

Опаньки....а сегодня +500гр! После БО дня.... я в шоке...

[Гюльчатай]

Котик, надеюсь, ты сегодня отвесила то, что вчера привесила? Какой вес?

[ferrero33]

Приветик Как сегодня дела обстоят? Ушёл привес ?