Самулька на диете

[Аля2405]

Ленусик, вот ты молодец и выводы у тебя правильные.
Вот только я что-то про умеренность забыла, вернее что-то где-то заклинило, в отпуске ела как в последний раз, правда очень много ходила, но меня это не спасло, 3 кг привезла.
Обожаю деревню, тишину, лес, я по нему готова ходить сутками, очень люблю грибы собирать
Жаль, что по сути наша деревня превратилась в дачи, приезжают люди, которые все засирают вокруг, такое ощущение, что вот прям больше не приедет.
Каждый год по весне мы с мужем идем и убираем чужой мусор, который сбрасывают вот такие дачники

[Maru]

Сейчас как раз пытаюсь собраться с мыслями и понять как я дальше буду питаться.

Самууулька вернулась Уряяяяя!
А в смысле собраться с мыслями и понять как питаться дальше, что не по ДД??

[samulyana]

На самом деле пока точно не решила. Есть вариант сесть как с чистого листа и вариант продолжать разумное питание. Пока в непонятках)

[rin03]

Самулькин, как я тебя понимаю! Нет счастья, покой есть и воля!

[ezther]

продолжать разумное питание.

так и надо ...ЧБ больше раза в неделю, а-ля разНАгрузкой ,тебе больше не нужны...Что и как есть ,а что убрать вообще, ты уже поняла+ РОЛЬ физ. активности ощутила и верно применяешь.
Как я поняла из отчета - ты уже меньше 60кг весишь ? ПодВправь график ,хотя там и цифр таких ЕЩЕ нет - стахановка

[mamaptica]

Самулька, ты прекрасна! Нет, правда-правда, Ленок, выглядишь обалденной нормальной девчонкой Отдых удался

[samulyana]

Рин, перефразируя Кёртиса "если мы не знаем, что такое счастье, то это не значит, что мы не счастливы")))

Иришик, спасибо, сама себе нравлюсь больше, но очень сложно войти сейчас опять в режим "все включено". В смысле ежедневный спорт и все такое)

Надий, скорее всего и пойду по этому пути, еще 9-10 кг осталось, думаю уже в более медленном темпе, зато с комфортом.

[samulyana]

Еще серия фоток

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Katerina SS]

Ленуся - с приехалом, отличным отпуском и возвращением!!!
Ты найдешь для себя систему, подберешь, это точно! Тут главное - найти свое, что будет комфортно и тебе и пузику...

[lenok68]

Ленок. Ещё 10 кг осталось. ???? И так уже 57 куда ж ещё?? Или я что то напутала??