Ленусик, вот ты молодец и выводы у тебя правильные.
Вот только я что-то про умеренность забыла, вернее что-то где-то заклинило, в отпуске ела как в последний раз, правда очень много ходила, но меня это не спасло, 3 кг привезла.
Обожаю деревню, тишину, лес, я по нему готова ходить сутками, очень люблю грибы собирать
Жаль, что по сути наша деревня превратилась в дачи, приезжают люди, которые все засирают вокруг, такое ощущение, что вот прям больше не приедет.
Каждый год по весне мы с мужем идем и убираем чужой мусор, который сбрасывают вот такие дачники

Самууулька вернулась Уряяяяя!
А в смысле собраться с мыслями и понять как питаться дальше, что не по ДД??

На самом деле пока точно не решила. Есть вариант сесть как с чистого листа и вариант продолжать разумное питание. Пока в непонятках)

Самулькин, как я тебя понимаю! Нет счастья, покой есть и воля!

так и надо ...ЧБ больше раза в неделю, а-ля разНАгрузкой ,тебе больше не нужны...Что и как есть ,а что убрать вообще, ты уже поняла+ РОЛЬ физ. активности ощутила и верно применяешь.
Как я поняла из отчета - ты уже меньше 60кг весишь ? ПодВправь график ,хотя там и цифр таких ЕЩЕ нет - стахановка

Самулька, ты прекрасна! Нет, правда-правда, Ленок, выглядишь обалденной нормальной девчонкой Отдых удался

Рин, перефразируя Кёртиса "если мы не знаем, что такое счастье, то это не значит, что мы не счастливы")))

Иришик, спасибо, сама себе нравлюсь больше, но очень сложно войти сейчас опять в режим "все включено". В смысле ежедневный спорт и все такое)

Надий, скорее всего и пойду по этому пути, еще 9-10 кг осталось, думаю уже в более медленном темпе, зато с комфортом.

Еще серия фоток

Ленуся - с приехалом, отличным отпуском и возвращением!!!
Ты найдешь для себя систему, подберешь, это точно! Тут главное - найти свое, что будет комфортно и тебе и пузику...

Ленок. Ещё 10 кг осталось. ???? И так уже 57 куда ж ещё?? Или я что то напутала??