Сабина, привет. Я в полнолуние шторы наглухо закрываю, иначе не усну, потому что она на меня "смотрит", уверена, что луна играет огромное значение во всех жизненных процессах. Ты очень хорошо все соблюдаешь и нагрузки себе хорошие делаешь, следовательно, выхода у организма нет - придется стройнеть. Все получится!

Да, она такая. Я её практически с нуля начинала, думала не выживу) Делала её "стройная фигура за 30 дней". Скоро беговой сезон закончится - вернусь к ней. Я, конечно, нифига не худею с этой программой, но поддержать форму - вполне. Особенно выносливость. А БодиШред даже и не попадалась мне, надо глянуть.


Подобные тренировки для меня за гранью понимания, как тайные практики тибетских монахов) Никогда не пробовала. Тяжёлое поднял, быстрее или дальше пробежал - это мне понятно)

приветики всем)выхи отдюканила без косяков, правда вес не порадовал..почему-то 72 вот утром был..сегодня чб день, вечером посмотрю объемы если стою на месте то немного пересмотрю рацион, возможно где-то злоупотребляю

Про луну забавно,я думала одна такая загоняюсь..тоже при луне дополнительные шторы вешаю чтобы ну вообще не проникал свет))а сейчас грят вообще суперлуние какое-то и действительно на выхи она была яркая как никогда, а в чт ночью вроде было какое-то явление что 2 луны..те луна отражалась в марсе вроде...короч жуть))))

Приветы!Вчера был ЧБ день, провела чисто его без косяков, но отвес не порадовал..даже привес в 200гр, пила воду на ночь, видимо зря..((
Вчера сняла замеры по объемам, стабильно по 0,5-1см в неделю уходят объемы, но вес на месте или скачет что сумасшедший..что ж за такое млина

вчера вечером был 71,9, сегодня 72,1..понимаю что за один кг не стоит так переживать но все же..резвый сброс как на старте сейчас перестал наблюдаться((

так это же главное

оно-то главное))но в голове не укладывается как так))я вчера ленту эту дрючила несколько раз, не могла поверить что объемы уходят по санту с талии например,и эт без треней)))
а ишо сегодня влезла в платье которое купила давненько, но оно ждала своего часа тк было маловато и сидело не ахти, а сегодня оч ахти даже

чудесно! Давно замечено, что главное-объемы А там и вес подтянется

спасибо за поддержку, девочки я буду стараться и обещаю что вес должен сдаться!