Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Анжелик

Домира* писал(а):

Анжелик писал(а):

А ты считаешь, что каллораж 1200 это низкий?

самое плохое , что как только будешь кушать больше Кк , сразу будешь поправляться. :girl_sigh:

У вас Джорж , а у нас паразитище Жора :girl_haha:

Ируль, не факт! Смотря что кушать :girl_crazy:

Если углеводов нафигачиться, то естественно вес поползёт в верх. :girl_cray2:

Анжелик

Цитата:

Тогда тебе в закреп надо будет увеличиваать еще и калории по степенно-по 100-200ккал. Ритм жизни-да.... муж-ведьмак по 4500ккал ест и худеет)))

Мань, хоть бы до закрепа доползти, а уж потом будем думать, что делать :dance4:

Берегиня

Доползем!

и выпьем потом чего-нибудь по дюкану за это дело)))
Ха, а странно,то до сих пор девченки не придумали алкоголь по дюкану

Анжелик

Берегиня писал(а):

Доползем!

и выпьем потом чего-нибудь по дюкану за это дело)))
Ха, а странно,то до сих пор девченки не придумали алкоголь по дюкану

А чё

это мысль!!! :good:

Анжелик

Меню на 12 сентября 2015 г.( 3-й ЧБ день)
Завтрак
торт " Брауни"
чай
кофе
Обед
Куриный холодец
кофе
Ужин
куриная грудка на гриле
2 карнишона
майонез лайт 20 гр. :blush2:

творог+йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 46,63
углеводы 73,87
белки 131,34
калории 1239

Чё то я сегодня после порцайки торта обедать никак не хотела :girl_crazy:

заставила себя холодечика съесть, За то на ужин меня распёрло, хотя всё по Дю и в 17.00 :taunt:

Домира*

Анжелик писал(а):

Если углеводов нафигачиться, то естественно вес поползёт в верх.

угли конечно .

Анжелик

С воскресным утром вас, девулички-красотулички!
Я всё ближе к заветной циферке "7" :Yahoo!:

-200 гр. сегодня и это после такого кусмана торта с утра :girl_crazy:

Анжелик

Чё то я девули совсем сегодня кушала :girl_hide:

Скорее всего КД закончились, да и после утреннего тортика второй день подряд не особо хочется кушать. Всё таки после сладенького организм дежит сытость :girl_crazy:

Меню на 13 сентября 2015 г. ( 4-й ЧБ день)
Завтрак
Торт "Брауни"
чай
кофе
Обед
НЕ БЫЛО :girl_hide:

Ужин
1/4 курицы ( верхняя часть, костлявая :girl_crazy:

)
холоец куриный
кофе

ИТОГО
жиры 36,9
углеводы 67,98
белок 78,54 (недобор!)
калории 892 (недобор!)

Первый раз за всё похудаловку белка и калории не добрала! Завтра отвеса ждать не стоит :girl_cray2:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Анжелик писал(а):

Первый раз за всё похудаловку белка и калории не добрала! Завтра отвеса ждать не стоит :girl_cray2:

Анжелкин, доброго утра, все будет хорошо.
Твой аппетит я себе забрала на время :popcorm1:

.
Желаю тебе отвесить по-настоящему!

Анжелик

Гюльчатай писал(а):

Анжелик писал(а):

Первый раз за всё похудаловку белка и калории не добрала! Завтра отвеса ждать не стоит :girl_cray2:

Анжелкин, доброго утра, все будет хорошо.
Твой аппетит я себе забрала на время :popcorm1:

.
Желаю тебе отвесить по-настоящему!

Светкин-конфеткин, привет!
Я пожелания твоё приняла, но получилось всё наоборот! :sorry:

Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Кто сейчас на форуме