А чего Остапа понесло то ?
Я так понимаю почти кг. плюсанула?
Ты хоть напиши , какие нарушения были, вместе анализировать будем Если , что то типа вина, то не переживай сольёшься, это задержка воды, а если чАго посерьёзней будет, то тут не иначе, как грузчиков с двойной бригадой нужно вызывать

Оль, не печалься! Ты все равно молодец! главное, дальше быстренько втянуться в диету.

Ничего страшного.
Движемся дальше!

Олик, спасибо! Не доперла сама!!!

За привес не расстраивайся, 2 ЧБ и ты в строю!
В эти выходные мало кто устоял...

Олюшка, не расстраивайся, главное не опускать руки и продолжать!!!

Девочки, я просто удивляюсь, когда пишут, не переживай, а ещё лучше, что это норма и всё сольётся Это не норма!!! Не нужно переживать, когда "+" на пустом месте получается, а когда ты идёшь на сознательные нарушения, то здесь нужно переживать и анализировать, по другому никак! Я понимаю, что головой об стенку биться не надо и нарушалки бывают, но нельзя таким образом поддерживать! Вот такие поддержалками нарушалки получаются всё чаще и чаще, что очень влияет на психику, сегодня нарушу, а в ЧБ дни всё вернётся на круги своя. Эти качели будут бесконечно! Пишу не голословно, так как я это всё проходила и качели такие у меня были в течении года. Нарушишь-прибавишь, ЧБ-сбросишь и такой круговорот не заканчивается.
Здесь надо выписывать волшебного пенделя, а не успокоения!
Олька, извини, что развела тут демагогию но по другому нельзя, мне так хочется , чтобы все стали стройными и красивыми

Не, если бы Оля просила совета нарушать или не нарушать, все в один голос бы ей сказали, что нет, нарушать нельзя. Но если событие уже случилось. Действительно, не биться же головой об стенку. Оля взрослая девочка и сама понимает, что нарушение это не есть гуд, но не вернешь же вчерашний день. По моему просто лучше сделать выводы и двигаться дальше, а не посыпать голову пеплом и клясть себя за это нарушение. И насколько я могу судить в привычку она это вводить не собирается, а раз, ну с кем не бывает, мы же не роботы в конце концов

А вот если это уже случилось, то ещё раз повторюсь! Не надо писать, что ничего страшного, в ЧБ сольёшься и дальше в этом же духе! ЭТО ОЧЕНЬ ВЛИЯЕТ НА ПОДСОЗНАНИЕ!!!

Девочки, привет , спасибо вам за слова поддержки Так ругаю себя за эту слабость ,поняла из за чего сильный привес, анализировала на работе , значит скорее всего это сушёная рыба , алкоголь и жареные баклажаны с майонезом . Всё остальное было в рамках дозволенного. Но я поняла почему меня понесло, я обычно вообще равнодушна к алкоголю, даже на новый год могу не пить, тут решила позволить себе
бакал шампанского, а когда я пью то я ЕМ и ем ещё как ((( Так я бы спокойно сдержалась и не наелась.
На весы пока вставать не буду, может к концу недели, что бы отчитаться в "скачках"
У дочи сегодня +100 .

Олечка, я когда алкоголь пью, тоже ЕМ!!!!
Вывод - не смотреть даже в сторону алкоголя.