а я все никак не начну сладости готовить , хожу тока по дневникам облизиваюсь

А зря, я сегодня вечером повторю свой рулет! Отличная вещь на завтрак, а то от яиц скоро закукарекаю... или пару яиц снесу. как говоритт муж.

Итак, сегодня с утра вес 73,3
ну с утра, это громко сказано, уже 11:00.
Но у меня выходной, мне можно.
За последние 2 дня потерян почти кг, а это на БО днях
Уже 5 дней каждый день минимум часовая тренировка+ кардио. И результаты есть. Даже не думала, что с физ нагрузкой вес будет уходить гораздо быстрее.
так что, кто еще думает, заниматься ли- НЕ ДУМАЙТЕ
Живот уходит медленно, но хоть так.

План до 19.09- 72 кг. Т.е 1,3 кг за 4 дня, думаю, это реально. выходит 325 гр в день.
Единственное, что может помешать, в ВС планируются раки. Без пива. Но с сухим вином.
Посмотрим , что получится.

не хоче тебя канеш расстраивать , но до 19 сентября разве шо 2016 года уже ) и да )) вполне реально скинуть за этот срок 1.3 кг ) почти за год ))))

да, это издержки неврной работы)))

Итак, сыр получился)

На вкус очень даже прилично!
Если кому интересно, подошел творог обезжиренный "кубанская буренка" в 180 гр. пачках.

выглядит вкусненько

Вес 72,6. Минус 400 гр. Всего потеряно 6,6 кг. До цели 12,6 г. Т.е 1/3 пути пройдена
Такого веса у меня не было с момена рождения дочери, 4,5 года назад. После родов я весила 72 кг.

поздравляю!!! отличны результаты!!!
а еще килограмчик потеряю - и в таком весе я забеременела