Гюльчатай писал(а):
Ого, тока была у одной Татьяны, а тут снова Татьяна...если так дело пойдет, то Татьян больше, чем Свет окажется
Пока загадаю желание, а там посмотрим...
Танюш, не очень поняла, по какой схеме ты решила стройнеть...ты по настроению выбираешь что ли БО или ЧБ? Прикольно...а как контролируешь, чтобы в месяц 15 тех и 15 тех было?
А в прошлый раз сколько и за сколько скинула? И как быстро все наела? Ты закрепление начинала или бросила на круизе?
От твоей даты ПВ я балдею
привет!
по поводу чередования дней БО и ЧБ-обычно чередуюсь 2/2,но если к примеру поела овощей,то могу и 3/3 чередоваться-для меня это не проблема)))вчера просто понервничала и думала,что сегодня могу себе позволить овощи,но обошлось
в прошлый раз я начала 1 октября,а достигла ПВ
хм...точно раньше,чем Новый Год наступил...тогда я похудела с 70кг до 56.Спортом почти не занималась-всё само собой ушло,ну а закрепляться я не стала
наела обратно даже не знаю за какой период-я то держала себя в руках,то снова,как пылесос всё сметала.
вообще на Дюкане сложно не сорваться на закреплении-тут большинство тех,кто УЖЕ похудел,но ОПЯТЬ на атаке,перетекающей в чередование...
вообще я планировала придерживаться ПП,но пока меня на удивление совершенно не напрягает питание на Дю.
я думала,что будет сложнее.
просто ,если вес в 65кг был для меня ещё более-менее терпим,то когда я встала на весы и увидела там 69,2
,то я не просто офигела,у меня даже слов нет,чтобы описать это чувство...
сейчас смотрю на себя в зеркало и я себе совсем не нравлюсь...но буду исправлять
Но зато,смотрю у тебя всё очень хорошо-вон сколько скинула
я в шоке
сложно дается диета?срывы были?
.
