Как редактируют ранее написанное сообщение?

Хм... проблема в том,что у тебя есТь причина ...заедать. тут мы помочь не в силах... Попробуй осознать,что тем,что ты сейчас сотворила с желудком+орагизмом в целом, ты еще больше добиваешь свое и без того плохое настроение ,прибавляя проблем,те меньше сил будет на сражение с более важными РЕАЛЬНЫМИ делами...
Что сейчас делать - отьелась, на деле и по ощущениям поняла, что ЭТО ПЛОХО,(таким методом ранее(а может и до сих пор ) пытались тягу к курению-выпивке лечить - покурил ,приняла лек-во и вырвало ,те как бы фиксируется отрицательная связь. Вот и ты...ЛОВИ СЕЙ ГАДКИЙ МОМЕНТ, (УВЫ, НО ХОТЬК АКАЯ-ТО ПОЛЬЗА ОТ СОДЕЯННОГО БУДЕТ ) И БОЛЬШЕ ТАК НЕ ДЕЛАЙ
В любом случае не веди себя , как псих и не бейся о стенку - случилось все УЖЕ, значит придется начинать все с 0... И не надо Дюканить 100% - как я уже тебе писала - ешь овощи,гречку и срочно помоги кишечнику выкинуть все лишнее ,те пей сколько тебе можно,травяной чай очищающий добавь.
Утром сырую воду, кефир и есть обычно,но...порцией побольше, калорийностью ПОМЕНЬШЕ... Сносить в зажор будет ,но хоть ешь наименее вредное,те не простые угли с жиром...

Есть для этого кнопка "правка" под сообщением(,рядом с кнопкой-облачком, с помощью кот цитируешь )- зашла к себе на страничку и ...нажав ее и переДОписала пост Х

а кому сча легко ?

так что поблемы лучше не заедать уж точно, их ( к сожалению) в нашей жизни еще будет ого-го

Все, все, строго опять соблюдаю. Добавили тренировочки, все тело болитти вес стоит.
Жду прорыва

Вес колеблется на отметке 74,5-75
Тренировки дают свои результаты. Что меня успокаивает с застоем веса. Приятно , что мышцы живота, а это самая проблемная часть моего тела ,находятся всегда в тонусе. Раньше я не могла долго держать его втянутым. На ногах стало меньше бугорков целюлитных. Диеты придерживаюсь. Надеюсь организм сдастся и пойдуд опять отвесы

74,2 отвесы пошли. -300

Это радостный факт(неминуемо настигающий при правильной жизни ) , а рецепт его достижения расскажешь... те рационы ?

Привет, Надия Я проанализировала литературы и много. Я просто мало ела и обмен веществ просто замедлился. Поскольку бывало что нет в наличии разрешенных продуктов, то я попросту не ела, а пила жидкость. Теперь я добаила каллорий до 1200 в день. Совместила несколько правил питания Между приемами пищи стараюсь чтобы не было более 3 часов. Добавила больше овощей. Ты права была , я превращала Дюкана в Кремлевку. В бо теперь присутствуют действительно овощи, а не пару помидор и луковицы
Спасибо за контроль и поддержку

И , больше уверена, чем предполагаю, организм перестраивался.10 кг ему показалось много и он отходил от шока. И видимо меня на вшивость проверял. Но....я справилась