то что не 60 грамм это точно ну ничего завтра проверим утром когда взвешиваться буду

у меня сегодня БО . вот еще хотела сказать что в эти дни я вообще не хочу овощи съедаю максимум один огурец или один помидор. вот сегодня грибы еще. я свою меню написала в дневничке у себя посмотрите может я что то не кушаю

еще раз привет!!! Поначиталась везде по чуть-чуть и запуталась окончательно... Так на счет сыра до 7% можно по 30гр в день + молочка 770 верно??? А если сыр домашний 0% то его можно кушать больше??? Сыр я так понимаю входит в молочку???

Люда, привет!
Я здесь.
Вита, с юбилейной датой тебя!!! За 2 месяца - чуть меньше 9 кг... я считаю - очень хорошо. И не сильно быстро и всё-таки вес уходит.

Люда, рада твоим результатам. Я тоже думаю, что если уж не завтра, то уж точно на этой неделе твой вес перейдёт в двухзначное число. Очень тебе этого желаю.
Гости мои ещё не уехали но прорываюсь на сайт каждый день, а в твоём дневничке постоянно околачиваюсь, как захожу. Здесь у тебя, как штаб-квартира. Читаю ваш милый щебет, радуюсь за вас. Так приятно, когда у кого-нибудь вес трогается с места. Хорошо, что создали этот сайт. Спасибо Дюканке. Здесь все друг-друга понимают и радуются победам, как своим.
"Дела" мои движутся потихоньку. Вес за 3 дня упал на 1.100, сейчас последние 2 дня поднялся на 200гр. Надо, наверное, купить вазелиновое масло, проблемы...
Сегодня вычитала Ирин рецепт борща. Сижу, слюну глотаю. Послезавтра БО , если не перехочу - сварю.

Люся, 0% сыр можно больше 30 гр. По-моему сыр отдельно идёт в допустимых продуктах. Молочки можно 700-800 гр. не считая сыра.

Да. Все верно, Люся.

Спасибо девчата, видать не совсем мой мозг засох!!!

Гиви, рада видеть ваши отвесики, поздравляю, что то давно вы ко мне в гости не захаживали

Гиви, околачиваешься околачивайся, но только и о себе пиши обязательно. Мы же тоже хотим порадоваться твоим успехам, узнать как у тебя дела. Я поздравляю тебя с ОТВЕСИЩЕМ! Очень рада, очень!!!!
Да. Форум классный и многим он помогает начать диету и довести ее до конца. Здорово. Люди подобрались на удивление добрые и чуткие. Объединенные одной проблемой - лишним весом.
Я раньше думала, когда смотрела американские фильмы, какая глупость все эти клубы анонимных алкоголиков, бывших наркоманов и т.д., а сейчас понимаю, что (пусть это сравнение никого не обидит, сама еще та толстуха) это очень важно - получить поддержку, быть услышанным, когда есть с кем поделиться своим самым сокровенным и, что очень ценно, быть понятым, т.к. в этом сообществе ОДНА на всех проблема и кто тебя поймет, если не человек, который переживает то же самое или почти то же самое...

Ну, не знаю, дольше ли Вдруг хорошо пойдет, и я тоже захочу 60 весить?!? Тогда до конца вместе будем