Спасибо, Ксю

Итак, сегодня ЧБ
Вес - не скажу
Можно оглашать 73,5 (стою)
Меню:
- яичница с куриной колбасой,
- сердечки жаренные,
- пирожок из отрубей с луком и яйцами,
- индюшка запеченная,
- запеканка творожная.
Кофе с молоком, вода.
Пожалуй все

Вес 73,2 (-300)
По плану овощной, но не сложилась, целый день на сессии, покушать не удалось никак
Так что вышел сегодня ЧБ, а на выходных два овощных сделаю.
- яичница с колбасой куриной,
- запеканка,
- соленая рыбка чуть-чуть совсем,
- и много кофе.

Вес - 72,8 (-400)
Завтрак брауни и кофе с молоком.
Остальное допишу позже

С отвесом!!!

А я решила отказаться от кофе. Заметила, что сердце от него в последнее время как бешенное стучит. А утром то как тяжко без него глаза открыть...

Я вообще без него глаза не открою

Вес 73 (+200) итого за месяц минус 500 гр, ну что это такое
БО
-брауни,
-творожная запеканка,
-варенье из тыквы,
- свинина под грибами,
- шуба,
-соленая горбуша,
-кофе с молоком.

Леночка, не переживай , меню вроде нормальное у тебя и не думай что ты много ешь, вот только солёная горбуша и шуба вечером у тебя были ? Такое лучше до обеда кушать ...

Спасибо, Оленька!
Не, вся соленая рыба была в обед Ну все равно это уже был шаг с горя, если шуба мне причиталась, то горбушу есть совершенно не планировала, но наелась

Леночка, не переживай, полкило тоже результат!!!

Результат, но какой-то уж слишком скромненький
Сегодня, после вчерашней рыбки еще плюс 300, итого 73,3