Делаем выводы: пора опять собираться в теплые страны! Эх............

А про фрукты.... - больнющий вопрос. Вот с чем бы я с удовольствием ПЕРЕБИРАЛА - так это с фруктами.
(Тут тоже стОит поэкспериментировать - думаю, у каждого есть свои фрукты, которых можно много)))))))))

Фламинго! Я не поняла: в Москве невозможно купить овсяные отруби? Я в шоке! А я обижаюсь на свою *деревню*))
Пшеничные отруби у нас продаются в *Лавках здоровья*, но они гранулированные. А в супермаркете, где я брала овсяные, всегда есть пшеничные рассыпные в пакетиках *Здравица*. Овсяные отруби никогда не видела))
Я перебираю не по фруктам, а по сладкому, увы. Мне кажется, я стала есть сладкое больше, чем до диеты. Вот вчера: половинка зефира, три мармеладки, три дольки шоколада и одна большая вафельная конфета *Джек*. Какой-то караул(( Мила

Да, Мила, пропали в Москве овсяные отруби
Мне дочка всегда заказывала в Утконосе, а сейчас уже давно нет, поэтому пришлось заказывать через Интернет.
А пшеничные(молотые) мне привозили с Ипподрома, а в последнее время покупаю в Ступино марки Ого в пакетиках по 150г.
А вообще и пшеничные, и ржаные (молотые) при старании можно ещё найти даже в нашем зохолустье, а вот с овсяными совсем туго...

Фламиш, ну вот мандарины нам с тобой нельзя
А перебирать грейфрутами и лимонами...при всём желании не получится(
Ананас ещё можно, но не вкусные они у нас
Так что однозначно..только в теплые страны - там и ананасы вкусные и мы там не толстеем, хотя и едим всё подряд в огромном количестве

Можно. Заказать в "Утконосе". Или купить в "Азбуке вкуса".
С "Утконосом" мне лень заморачиваться исключительно из-за одних только отрубей. А в "Азбуке вкуса" я всего однажды попала на овсяные, и то их была одна пачка. А так - смесь отрубей. Так что я практически всю ДЮету без овсяных отрубей

Рит, мы с тобой разную что ли таблицу продуктов читали?
Я вот запомнила, что нельзя апельсины (а грейпфруты можно)
Только....сначала найдите мне 10 отличий (принципиальных!) между грейпфрутом и апельсином? Т.е.....апельсин - жуть какой сладкий????
А от миллиона мандаринов...ни за что не откажусь!!!!!!!!


Угу...Есть варианты, как начать жить в теплой стране?

А я вот бы лимонами и грейфрутами с удовольствием бы перебирала....
пока балуюсь мандаринками...эх, и вправду жаль, что нельзя их много!!! и вправду, а почему????????? как-то не честно это!!!! овощи значет ешь от пуза, фрукты - фиг!!!
а знаете, девочки! я тоже хочу... в теплые страны....и еще...ну, очень не хочется работать..совсем... как-то вот уж совсем....

А я-то наивно полагала, что вы только ими и питаетесь.
У нас их тоже нет. И небыло никогда. Я летом все сети магазинов в городе обзвонила. Говорят, ближайшее место, где можно разжиться, - в 100км от нас. Потому покупаю в аптеке обычные пшеничные или ржаные и в магазине хлопья "Геркулес" (!! Грубые, требующие варки). Хлопья перемалываю в блендере, смешиваю пополам с аптечными отрубями и вуаля! использую эту смесь для выпечки. Может, оно, конечно, и не то, что Дюкан хотел, но другого в моем распоряжении нет.

ПС: мне обещали в выходные из Ярославля пару пачек отрубей привезти. Вот приколько, если и правда получится.

Зеленая Птичка, расскажи нам как-нибудь про Австралию. С картинками, а? Покажи, где живешь. Дома, улицы. Интересн. Австралия - страна моей детской мечты )

Девочки, изложенная Марпл диета по группам крови, безусловно, очень специфична. Согласно ей, мне только крольчатину и два вида круп есть разрешено. НО! Что-то каждый из нее взять для себя может. Нужно просто отделить зерна от плевел. Например, информация про воду оказалась полезной мне. То, что у казанные ДЮ 1,5-2 л воды должна входить именно вода, а не любая жидкость, я знала с самого начала. Теперь же выбираю воду осознанно. Именно столовую минеральную и с теми солями, которые необходимы мне. Раньше чай/кофе гоняла постоянно. Теперь кофе варю исключительно на завтрак, а чай пью в обед и ужин. В остально время в ход идет либо просто горячая вода, либо отвар ромашки (кстати, снижает кислотность в организме). Не знаю, что так по поводу кислотно-щелочного баланспа, но от кофеиновой зависимости я избавилась. И это плюс.

Из забавного. У меня появилась "творожная" зависимость. Я не наедаюсь в обед, если на десерт не съедаю пачку творога. И никаких запеканок мне не надо