Доброе утро мои сладусики!

-700 4-й день КД. Сегодня короткий денёк и небольшой сабантуйчик, а это значит что я убегу ещё раньше На спотр очень хочется попасть, да ещё ж надо к завтрашнему дню готовить курочку в банке пока только всё в планах, очень надеюсь осуществить

Сегодня Круиз БО 39-й день.
1 десертная ложка льняного масла на тощак.
Завтрак:Кофе+норма отрубей+запеканка+Супрадин витамин.
Обед: Курочка тушенная с лучком+огурчики свежие.
Ужин:
Вода в норме!

МОЛОДЕЧИК!!!!!
Давай, на завтра столько же

Добраутра!
С отвесищем!
А я вчера сготовила в банке. Пахло изумительно!

Доброе Лёль А расскажи по подробнее про курочку, про готовку, есть какие-нибудь нюансы, из чего готовила конкретно? Чёт немного опасаюсь в банке делать..

Давай Светочка, давай!
Спасибочки моя хорошая, рада тебя видеть

Ноль проблем, дружище!
У меня банка была 1,5-2 литра. Точно не знаю объем. По высоте - сантиметров 20. Кило мяса на деревянных шпажках туда вошло.

я предварительно мариновала в соевом соусе с чесноком, потому в банку соль не добавляла. луковицу положила, мясо, налила воды. рекомендуют 100мл, а я бы даже меньше налила. Из мяса очень много выливается, пол банки сока вышло. В общем, все в банку закладываешь, сверху фольгой укрываешь. Ну просто кладешь фольгу, прижимаешь и все. Ставишь в печку, включаешь ее на 180 градусов и на 1,5 часа. Я вечером делала. Потом печку выключила и оставила куру до утра. Чтобы остыла печка. Так главное - нельзя открывать духовку во время приготовления и сразу после. Надо, чтобы банка остыла, а то от перепада температур лопнет банка.

Еще лаврушку добавляют, но я это прошляпила)

А можно без шпажек, просто уложить? А банку на противень ставить, на решетку, что-то подкладывать под неё?

насчет просто уложить - фиг знает, попробуй.
а банку ставила прямо на протвень

Ага, банку на противень и ни чего не стелю под неё
Спасибочки