Света, вечер добрый! Неааа, зверь ушастый не мой. Но у меня есть такой же ушастый, но только без шерсти...
Хочу сказать про чередования . У меня 1:1. Но если знаю, что будет поход в ресторан или гости, а у меня выпадает ЧБ, то делаю себе еще один БО день, а потом 2 ЧБ. И опять 1:1. Интересно, так можно? По опыту вижу, что вес падает , хотя сейчас стоит уже неделю... И даже больше стал. Но на этой неделе никаких походов не было все идет 1:1. И питание до ужаса правильное......

Привет, девушки! Читаю, читаю ваши сообщения...Получается, я вообще неправильная. Я чередуюсь 4/3, т.е. пятница и выходные всегда бо. Чередуюсь так изначально. В первый заход чередовалась 2/2. Лично для меня, сейчас удобнее и лучше. Никакой путаницы в днях, напоминалок и т.д. Ну это я, беспамятная)))

Интересный подход. выходные всегда непредсказуемы Если в будни можно на белке просидеть, то на каких-нибудь застольях обязательно помидорчик-огурчик схватишь...

Да...... Что то у Дюкана я не читала про такую теорию чередования
Но это всё настолько индивидуально, что надо смотреть на то, как уходит вес.

Приветик, мои наикрасивейшие!
Я так чередовалась в июле и августе, потому что каждый выходной на рыбалку ездила, а там на одних белках нереально, когда огурцы и помидоры под носом, вес, кстати, хорошо уходил.
Потом я решила, что это неправильно, что у меня ЧБ дней получается больше, чем БО, стала использовать 2/2, вроде тоже все шло хорошо. Потом решила, что 2/2 мне неудобно, что лучше сделаю 1/1, а когда в выходной не получалось остаться на ЧБ, то делала еще один БО, а потом 2ЧБ сразу...короче, я постоянно играла, получается....но стояк не связала с тем, что не соблюдаю определенную схему, она у меня, получается была не жесткая....главное, 15 и 15...
Возможно, что схема тоже в результате может давать стояк, у каждого организм на все реагирует по-своему, не только на продукты, не только на время их употребления и количество, а еще и по какой схеме чередуем.
Короче, Эффи и многие другие правы...все чисто индивидуально....надо искать, девчонки.
Вчера была в гостях, решила устроить небольшой расслабон, грешила сухим вином, остальное, как завещал Великий Дюкан
Сегодня законный привес
Тока не кидайте меня вот в тот терновый куст

Всем приятного дня!

Привет красавица. Не греши, снегуркой быть не хошь?
Напомни- что мы в пн сдаем?
Вес и замеры или только вес?

Светуль, ну грех небольшой Сливайся теперь. А много привесила?

Манюнь, я думаю, что у меня работает нежелание выкладывать фото
ты себе не представляешь, как я не люблю фотографироваться...не люблю - это мягко сказано...у меня комплекс (не знаю, как он называется), когда человек не нравится себе на фото и на экране, я даже по скайпу не разговариваю именно по этой причине, тока переписываюсь.
Комплекс этот у меня выработался после череды высказываний чужих людей, что я на фото сама на себя не похожа, что в жизни гораздо привлекательней, а добили меня банки, которые не хотят меня признавать по фото в паспорте Но зато это мой единственный недостаток! В стальном, Я - ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ
Завтра сдаем только вес.
ДЕВЧУЛИ, ЗАВТРА ШЛЕМ В ЛИЧКУ ВЕС!!! В ЛИЧКУ!!!!!!!!!!


Ленусь, привалило аж 1,1кг, но я за них ваще не переживаю. Выписаю

Светик и компания-привет!
знала бы ты ,как Я не люблю фотографироваться
всё дело в кривых руках фотографов
знаешь-сколько меня не фотографировали-я на фото на 10кг больше выгляжу-у меня лицо,как в полнолуние у луны и т.п...
муж меня уже знает-с первого раза фото меня не устроит-он уже с этим смирился!зато,как он рад,когда видит мою довольную моську при виде (накАнец-тА!!!)нормального фото-и не важно сколько времени затрачено на это
просто не у каждого человека есть чувство(как бы его обозвать)правильного ракурса
когда я путешествую с подругами-моё настроение портится знаешь от чего?а от того,что я "ставлю"подругу в нужное место,прошу встать как-то и это фото потом украшает главную страницу в соц.сетях...НО!!!когда я показываю подруге фото,говорю"сейчас я туда встану,м/у этих двух пальм,сфотографируй в точности так же!" знаешь,ЧТО я получаю?! даже матом слово не подберу!то горизонт завален,то верхушки пальмы нет,то мне не подскажут,куды ногу поставить,чтобы толстой не выглядеть
эххх...
я даже при массовом скоплении людей на фото лучше 2мин потрачу на то,чтобы каждый выглядел достойно,чем в одну секунду сфоткаю,отдам фотоаппарат и пойду по своим делам...
вот скоро летим на море...поступили предложения о фотосессии...а я боюсь...отдам бабла,а на фото получусь,как обычно

Да уж. С фото таж фигня. У меня руки растут откуда надо. А у остальных бяда.
Решено, Светик заказывай фотосет у профессионала!
Или требуй у друзей с прямыми руками норм себя сфоткать.
Ну либо перед зеркалом фоткайся как надо. Подбираай ракурс и т.д.