Всем привет!
отвес после ЧБ - 1300, на весах 61,700
до предновогоднего веса осталось -600
до предотпускного весу осталось - 900

ну есть все шансы какой нибудь долг вернуть

про кубышку - помню.... приготовила складу вечером пока думаю о девятирублях... настойчиво думаю

что еще... на улице идет типо снег или типо дождь, который на куртке сразу превращается в лед, от этого на улице скользко, у Филимоно сцепление не очень хороше с дорогой было пришлось гулять не долго

С физрой надо что то делать, я за все эти дни - ничего кроме как прогулки длительной и не сделала

хочу опять ходить на пулденс, или на воздушное направление (либо кольцо либо полотна - в идеале на оба ) НО блин финансы....
замуж надо срочно - за ЩЕДРОГО

На щедрого надейся, а сам не плошай
Все они щедрые, пока спят
Делай дома упры, как я дешево и Жанчик результат обещала

Светик да делаю я дома!
просто есть вещи которые дома ну никак не сделать, и это как раз воздушные направления которые еще со времен цирка покорили мое сердце

Всем приветы!
Ну что сегодня крайний день перед выходом на работу....
на весах вчерашний вес, то есть ни привесу ни отвесу
ну и этому я тоже рада!

замесила тесто на хлеб с соевой мукой, благо нам ее вместо крахмала можно, по той же норме! так что буду лопать овсянно-соевый хлеб, в этот раз без соевого протеина, ибо мне его вкус в хлебе ой как чувствуется... а мука она дезодоированая... и надеюсь все будет оКЭ

погода опяь меняется, сейчас не ниже -9, к ночи обещают все -23
мамулик свалился с давлением.. опять 155, и пульс 44
мы с Филимоном бодречком, нарезали 2 круга по 2 км каждый
вчера кстати заставила себя сделать присед обычный - 30 раз, сумо - 2 по 20, становую тягу 2-10, ну и моя любимая планка - 2 минуты... больше не осилила

ну Искорку я в рядли конечно же скрещу
а вот в Вену - запросто

По хоккею -400(56.1) ..... КД чойто нет, хотя у меня то 3 недели цикл, то 4 с половиной... Я уже запуталась.

А вообще Хорошего Дня

Аленкин, приветище!!!
Только выползла из безинтернетья и сразу к тебе.
Заряжаться!!!

С возвращением Оль!!!

Я рада что ты в строю!!!!

Всем доброе утро!
Оно поистине оброе не взирая ни на что, вопреки всему

Пью Кофе, благодарю Ольгу... эх какая она все таки замечательная Фефочка

ночька была та еще, маме под вечер стало хуже, вызвали врача, наш спидометр тахометр, тьфу ты блин андонометр показывал 123, врачи намерили 160
дали каких то таблеток, поставили фуросемид, сказали два часа не вставать.... поистечение этих двух часов у нее дико заболело сердце

сейчас говорит все хорошо, т-т-т

на весах не смотря на это отвес -600
вес 61,100, а это значит что я догнала вес, который был перед новым годом

чуть позже выложу фотки Светкиного (Гулючитайчика) подарка тоже не перестаю ее добрым словом вспоминать

в общем всем легкого-при-легкого понедельника


пы.сы. в хокей-керлинг-парные катания - играем

Добраутра, дружище!

В хоккей я с вами, сегодня минус кило) Правда, не очень я в Дюкане, но диета все равно)

За подарок твой спасибо огромное! Сколько радости он мне принес - словами не передать! Я скакала) Муж обзавидовался) Я тоже, говорит, таких друзей хочу по всему свету))))

С отвесом и очень прекрасным весом!