ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Мой хороший,привет
Рада что у тебя контроль и спорт, ну а больше всего меня порадовал ухажер

Приветы! Ох не знаю, хорошо ли это... Поглядим, что дальше будет)

Олечка привет!!!Я сегодня под завязку занята. пиши мне про свою систему, про калории, не хочу себя больше белками убивать. Видимо полностью я не вернусь.... А посыль твой уже в Москве видимо идет на почту...

Приветы! Сама еле вылезаю) Распишу тебе подробно все!
Посыль прям жду-жду

как де ? вот же ))))

Вот это красота-вкуснота! Мммм....

[Metelica]

как де ? вот же ))))

Вот это красота-вкуснота! Мммм....

Вот прям очень-очень

[milka2009]

Дааа,девоньки, спорить на тему диет можно вечно.
И встретиться через месяц -не вариант.
Вы похудейте и через год в том же весе и в том же месте встречайтесь вот тогда и поржем
Вон -по какому кругу тут народ сидит? Сбросит 20 и набирает 25. Так что я за свою систему питания, но опять же -сама снова и снова возвращаюсь к Дю,тк он мне помогает без особых нервов сбросить вес.
Вот ща отдохну в апреле и тоже буду что-то думать...

[Catherine]

не набирает только тот, у кого с самоконтролем все норм и кто может вовремя остановиться)))
По идее же каждый знает чего можно и нельзя, а вот кто с этим справляется

Ольчик доброе утроо Выходиииииии

[black_fiancee]

С добрым утром, девоньки дорогие!

А я отекла, как свинка, и так же прибавила. +900, 76,2кг. Ну, не мудрено, после понедельничного загула. Значит, этот понедельник и станет тем самым днем, когда я себе ни в чем не отказываю. Вместо субботы. Теперь до следующего понедельника умеренные калории, понедельник - минимум.

Холодрыга на улице, сил нет, хочу в кроватку.

И больше-то и порадовать нечем(

Легкого дня, красавицы!

[galadriel]

Олик, и тебе лёгкого денёчка!!!

[Metelica]

И тебе лёгкого денечка, и хорошего слива на завтра

[Ликуша]

Ольчик,доброе утро

А водичка она такая,любит тюда-сюда ходить
Хорошего тебе дня и отличного настроения

Я с ночными кальянами завязала,
Отказалась от сладкого и сметанки -
Я хожу "на укладке" по фитнес-залу,
И пытаюсь заселфиться возле штанги.

У меня супер-майка, и супер-шорты,
И программа питания по фен-шую,
- Эй, качок-переросток, куда пошел ты?
Это мелкая штанга - тащи большую

И такие движения покажи мне,
Чтобы я не испортила макияжа.
Наконец-то в твоем деревенском джиме
Появилась нормальная фито-няша!

[black_fiancee]

Спасибо, девоньки!
Колечки уже стали свободнее ходить на пальчиках, сливается по-маленьку.

Ликуш, повеселила))
У меня зал дома)

А вот сметанки не едала я уже давненько...

[Ликуша]

У меня зал дома)

дА У меня тоже,иногда только с тренером консультируюсь по технике и как обычно узнаю что чисто интуитивно правильно подбирала комплекс для себя,правда два дня пропустила из-за жестких недосыпов, завтра планирую выспаться и хорошенько вдарить по мышцам))