ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[Цаца на Диване]

От утра среды до утра четверга, следующего за этой средой) т.е. всего за сутки

Становится все веселее! Данные, я так поняла, утром в четверг пишем Цаце в ЛС, так? пишем просто отвес/привес в граммах или начальный вес и итоговый)
Я маленько дотошная, да?

да все верно ) завтра утром ты встаешь , вес фиксируешь , ешь все по завтрашнему меню , в четверг утром встаешь и пишешь мне в личку результат ) как угодно , в основном все пишут + столько то или минус столько то.
Если есть время можешь полистать прошлую среду посмотреть )
Спрашивай спрашивай

[effi]

От утра среды до утра четверга, следующего за этой средой) т.е. всего за сутки

Становится все веселее! Данные, я так поняла, утром в четверг пишем Цаце в ЛС, так? пишем просто отвес/привес в граммах или начальный вес и итоговый)
Я маленько дотошная, да?

Вик , ты завтра ( в среду) с утричка взвесся , зафиксируй.
Потом весь день (Среду) кушай - по меню ( ну в зависимости от аппетита )
В четверг с утричка опять взвесся , и тут же Цаце отчитайся , не тяни до вечера , все ж участники ждут - кого ж поздравлять!!!!

[Цаца на Диване]

да , кстати , записываемся ..... а то чтоб я знала кого потом ждать с результатами в четверг

[Setik]

От утра среды до утра четверга, следующего за этой средой) т.е. всего за сутки

Становится все веселее! Данные, я так поняла, утром в четверг пишем тебе в ЛС, так? пишем просто отвес/привес в граммах или начальный вес и итоговый)
Я маленько дотошная, да?

Как угодно пиши, главное, чтобы было понятно сколько в граммах
-200 гр или 72,3 - 72,1 ... от этого итог не меняется)

[effi]

да , кстати , записываемся ..... а то чтоб я знала кого потом ждать с результатами в четверг

тэкс , конечно записываем
кто еще ???
1 Setik
2 Цаца
3 effi

[Noro4ka]

да , кстати , записываемся ..... а то чтоб я знала кого потом ждать с результатами в четверг

тэкс , конечно записываем
кто еще ???
1 Setik
2 Цаца
3 effi

Я-я-я-я!!!

Последний раз редактировалось Noro4ka 26 апр 2016, 16:32, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

Так , у меня будет ( планируется )

Салат овощной - типа стандартная утренняя нарезка на завтрак + тофу

В обед-
Окрошка Постная - редиска, лук, зелень, огурец, горошек, зелень горчицы + соевый ёгурт разведённый минералкой.

Ужин
Суп овощной уже сварен, типа постный борщ.

Есть вилок капусты - и идея приготовить из него в мульте типа 1 гигантский запеканистый голубец.... с тофу, помидорами и отрубями ...

ммммм....рулет , не уверена .... это свыше моих кулинарных способностей....

[Empress]

давайте и я дебютирую )))

рулет печь точно не буду - не сладкоежка, да и времени не хватит.
остальное меню вери гуд.
думаю, что голубцы будут в вариации "ленивые", но состав сохраню.
скумбрию давно не ела, окрошку прям хочу

кстати, у нас вроде отруби из магазина пропали... Я-то ем обычно цельную овсянку и иногда подъедаю последнюю пачку овсяных отрубей, но меня это не радует. Это тот продукт, который хотела первым заменять, если вес встанет.

кстати-2, кто пьет лекарства, учтите, что с отрубями их надо сильно разграничивать (встретила случайно у Малышевой, что аж на 6 часов) - впитывают они действующие вещества иначе.

[irisha]

Привет всем! Я тоже участвую Вчера все для окрошки закупила, не знаю только на чем замутить. Обычно делаю на сыворотке, но пока простокваша не созрела, мож успеет.
Короче:
1 Setik
2 Цаца
3 effi
4 Empress
5 irisha

[effi]

Короче:
1 Setik
2 Цаца
3 effi
4 Empress
5 irisha
6 Noro4ka