Натусь, привет.
Ну от скажи, ну как ты так могешь - все умудрились привесить после праздников и только Натусик "кремень"...

Витася, привет, солнышко ясное!
Просто Натуся успела привесить до праздников
И потом... у меня основная циферка в отчетах - ноль! видимо, это влияет

Сегодня вот тоже - ноль!
Ходила, чуть меньше 10 км, скорость уже нормальная Ела Бульон с говядинкой, яйца жареные с морской капустой, яйца жареные с белокочанной капустой, белковый омлет с зеленым чесноком. Отруби - в кефире с сухим молоком и какао. Вспомнила про них уже часов в пять. Наверное, это они. Или это месть за пирожок А скорее всего, просто организма моя паузу выдерживает. В выходные сдаю два торта, обычно это хорошо влияет)))) - посмотрим на вес где-нибудь через недельку


Ириша,

Привет. А нога себя как чувствует при ходьбе? 10 км
То что - 0, ну ты ж раньше не физактивничала, а вот сейчас как начнешь интенсивно ходить и все - быстренько дотопаешь до конца линеечки и 60 кг
Отвесища желаю, угу

Не, я активничаю, ну в смысле хожу))) Каждый день 5-6 км, как штык, только когда полный аврал с работой, пропускала. Это буквально пара-тройка дней за последний месяц. Если время есть, до 10-13 дотягиваю.
Но, видимо, надо еще Думаю вот лестницы опять начинать или метаморфозы с Трейси Посмотрим, как карта ляжет. Коленка практически в норму пришла, чувствую только во время интенсивной ходьбы под конец уже. И я очень-очень этому рада)
А так... с завтренька утреннюю ходьбу возобновляю. А то гуляю когда придется. Сегодня не гуляется с утра, нервничаю я. Ребенок экзамен сдает - мне с вами проще))) Ну и типа дома его жду)

Я ж грю - Натусик - молодец мож то весы у тя заклинило, а на самом то деле уже гораздо меньше вес...
А что за экзамен?
Держим кулачки @@@

Натусечка, ни пуха, ни пера твоему дитятке.
Держим кулачки и за него, и за Эффи.
Тоже надо как-то ходьбу подключить, но пока работа не дает ходить много. Думаю.
Хорошего тебе дня и отвесища знатного после средования!!!

Начальную школу заканчивает. Они уже третий месяц то одни контрольные пишут, то другие Сначала нервничал, а сейчас, по-моему, уже привык. Нервничаю я. Эта контрольная длинная, на час. И тесты, и нормальные задания. Русский язык. Как жаль, оно по наследству не передается))) моему ну точно не передалось))))))))))

За кулачки спасиб, девоньки!

Наташ - со стобильностью тебя

Контрольных по часу в школе по правилам быть не дОлжно((( Как педагог с четырьмя образованиями заявляю)

"Отруби - в кефире с сухим молоком и какао"....

Час - в смысле академический, урок то бишь))) до этого, с месяц назад, у них 20-минутный тест был, вот так и написала.
Чем отруби смутили?) Это практически злаковый батончик, кефира немного, буквально чтобы размокли и набухли, чиа еще туда добавила, для ореховости. Не дело, конечно, вечером так наедаться... Но если хочется, то можно.