Доброе утро
Сегодня 3 месяца моего дюканства и хоть скинула я немного, всего 10,5 кг, но если б не дюканила была бы на эти 10 кило больше, а может и на все 15 Так что пусть результат не ошеломительный, но он есть Из объемов поражает пока талия... уже -9 см
Пока я кормящая мама как-то иногда сложно отказать себе в позднем перекусе (но дю-перекусе) или решится на какую-нибудь химию типо колы или какого-то пресловутого изолята так что мелкими шажками к огромной цели
Сегодня БО. Меню:
завтрак - яичница с ветчиной, грибами и помидорами. Старбакс+чай с молоком
обед - куриный котлеты + овощной салат
полдник - кофе + старбакс
ужин - жареная курица (планируется)
И вчера еще сделала дю-шоколад буду в течение дня потихоньку пробовать
Всем хорошего дня

Марина, доброе утро!
С дюбилейчиком тебя! И с десяточкой, да еще с половиной!!! Умничка
Хорошего дня!

а я считаю - 10 пусть и за 3 мес это отличный результат . Многие и таким не могут похвалиться
Так что , повод гордиться собой однозначно есть!

Марина, привет! С десяткой, и правда, результат отличный (многие мамы наоборот набирают вес)
Кстати, у тебя грудь такая большая (много весит ) у меня сразу сдувается при похудении, эх

Марина, привет))) Результат классный, регулярный и это здорово! Вперед к новым достижениям!!!

Всем привет! И спасибо за поздравления
Но тут я все входные ела как не в себя... короче настроение г..но и все чет заедала и не могла себя остановить...
А тут приехал отец мужа и привез нам всяких приборов полезных (он где-то в этой области работает) и притащил нам супер весы, которые еще всякие твои жиры считают. И раскрыли мы с мужем друг перед другом все тайны нашего веса Короче, повзвешивалась я на них и поняла всю серьезность ситуации.. точнее еще раз все трезво осознала
Сегодня ЧБ и буду догонять линейку, потому как отвязные выходные осели на моих боках

Марина, доброе утро!
Догоняй линеечку, догоняй
Хорошего дня!

Маришка, догоняй, но не отчаивайся. Мой муж знал первоначальный вес отсчета и очень радуется со мной моим результатам.
У тебя большой прогресс, но сейчас главное не сдаться и не сломаться, а найти в себе силы идти дальше. Я уверенна, что у тебя все получится

Девочки, всем привет! Я тут, я не потерялась. Хотя настроение на нуле... И вроде все хорошо, а как-то мне грустно. Килоха наеденная зависла и я ее подкормливаю чем-то вредным Короче, не могу собраться.... Но и совсем разобраться и все бросить тоже не могу. Пока копаюсь в себе, мыслях и прочем. Надеюсь, скоро выйду из этого угнетающего состояния.
Еще у нас с понедельника отключили горячую воду и эта шокотерапия будет длится 2 недели...

Марина, привет!
Держись! Может КД близко?
Не грусти, все у тебя получится! Ты же хорошо идешь. Посмотри, что ты ела в эти дни. Ограничь молочку, допы, соленое. Больше воды и движения. Пиши тут меню - мы же всегда поможем