OksanaKomarevskaya писал(а):
...Юля, я бы еще порекомендовала, заняться спортом. Так как вес у тебя не очень большой, и ИМТ показывает вес в норме, но малоподвижный образ жизни и неправильное питание пагубно отразилось при твоем телосложении.
Физра ускоряет метаболизм и жирок будет уходить быстрее
Оксана, спос за совет про физру:))) кто бы спорил, что Жизнь -есть движение!
только вот, КАК себя заставить? Если никогда даже зарядкой не занималась? А в школе на лыжах в обморок от бессилия падала?
а во взрости устала уже подсчитывать убытки от купленных абонементов в фитнес-клубы и не посещаемых мною
Цитата:
...Также же мне показалось, что у тебя лишний не столько жир, а просто а сильная отечность: попробуй сократить потребление соли и опять же спорт. Хорошая кардио нагрузка, поможет в этом случае.
Оксан, а как отличить сильную отечность от просто жира? Жир точно есть в огромном количестве (он легкий и занимает большой объем. Я даже при весе 47кг рост 1.57, при рамере 42 выгляжу "мягкой и аппетитной", а не худощаво-сухой) у меня типаж ожирения как у Милы Кунис:)))) то есть, при ожирении у меня все мягко-надутое:), а щиколодки-запястья - как от дистрофика:).
