Ириш, посмотрела фотку еды - аппетитно!
Про твой вес не поняла.. ты молча взвешиваешься? Оглашаешь тут раз в неделю?

Да нет. Я ж тоже участвую в общем меню по средам. Вот пока и не разглашаю А так я пишу свои плюсы-минусы, но итог за неделю в субботу подвожу.

Поняла) давай уже вырывайся в победители!)

Ир, красивая , стройная .
На фото вот лишнего веса не видно совсем. Всё очень гармонично.

Один раз я была И это было после овощей. Вот ЧБ никак не хотят результаты выдавать. Сегодня -100 и это после овощного меню, позднего ужина, в связи с приездом гостей и даже одного нарушения

При таких раскладах по моему даже отличный результат

У меня крепнет тенденция уходить в минус после овощей, а после белковых дней - в плюс! Загадка...
Хотя важен итоговый результат)

С пятницей всех! Как хорошо, что они есть
-300 сегодня.У нас жарко и мяса уже не хочется. Ела творог, хлеб мой, пила кефир, кофе. Съела грушу. Прошла 5 км. В летние прошлогодние брюки влезла, застегнулись, но пищали Запаздываю вернуть прошлогодний летний вес примерно на 2 кило. И это моя миницель

Спасибо, Эльчик. Вчера уже не успела отписаться. Вот что надо делать при выборе места съемки. Нужен огромный зал с высокими потолками, и тогда ты будешь мелкой штучкой в нем Не то что в лифте Каждый раз на работе в него вхожу, гляну на себя, испугаюсь и решаю ходить пешком

Ну да, как всегда ходьба выручает Нивелирует нарушалки

Маш, у меня тоже перестроился организм или просто запаздывает Вот поэтому ориентируюсь на какой-то итоговый.

Замечательно, Ириша!


Даешь 2 кг за 2 недели!


А у нас вчера было жарко, но вечером была гроза и сегодня прохладно и свежо. Но давление, видимо, продолжает падать... болит голова, пришлось даже цитрамончику бахнуть.