Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!

[Цаца на Диване↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

[Nyuta80↑↓]

Оксан, спасибо, сегодня еще (ем мало, даже боюсь, чем это потом обернется) Я была в таком весе , когда замуж выходила )))))5 лет назад, потом постепенно набирать стала

[Nyuta80↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

Цаца, спасибо большое!!! Приятно, что зашла, я к тебе тоже забегу ))

[Ким35↑↓]

Аня, доброе утро!
С отвесом!
Ем мало - это сколько? Мало может быть разным. Врачи рекомендуют 5 раз в день небольшими порциями. Ну и в нашем деле важнее всего белок. И не ходить голодной. И все получится
Хорошего дня тебе!

[OksanaKomarevskaya↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

Цаца, спасибо большое!!! Приятно, что зашла, я к тебе тоже забегу ))

Нюта, самое главное что бы не было чувство голода. Сейчас убывающая луна, а я читала в инете что в этот период вес лучше сбрасывается, а есть хочется меньше. С отвесиком тебя! Я очень рада, что у тебя вес пошел вниз.

[Nyuta80↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

Цаца, спасибо большое!!! Приятно, что зашла, я к тебе тоже забегу ))

Нюта, самое главное что бы не было чувство голода. Сейчас убывающая луна, а я читала в инете что в этот период вес лучше сбрасывается, а есть хочется меньше. С отвесиком тебя! Я очень рада, что у тебя вес пошел вниз.

Спасибо, Оксан

Вчера ела

з кофе с мол+ йогурт с фруктами нулевой
п мадленки5 шт+кофе
о 2 яйца и апельсина пару долек
у кусочек рыбы жареной (размером с ладонь,тонкий), йогурт
потом еще чуть сайры из банки

[Nyuta80↑↓]

Сегодня ,
завтрак - йогурт/кофе
п и обед- ванильный рулет
у котлеты куриные

кофе я всегда пью 3-4 кружки - это моя вкусняшка ))))

[Цаца на Диване↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

Цаца, спасибо большое!!! Приятно, что зашла, я к тебе тоже забегу ))

Заходи
Что то смотрю ты у нас ни в чем не участвуешь - непорядок

[Ким35↑↓]

Аня, доброе утро!
Хорошего дня!

[Nyuta80↑↓]

Прочитала весь дневничок
Фоточки заценила Красотулька )
Хорошо вам отдохнуть в Греции

Цаца, спасибо большое!!! Приятно, что зашла, я к тебе тоже забегу ))

Заходи
Что то смотрю ты у нас ни в чем не участвуешь - непорядок

Цацуля, у тебя ответила )