Всем привет!!!
Караул..ищу поддержки))))
Похудела до 60кг и почувствовала себя дюймовочкой...перешла на закрепление..стала расслабляться и вес поплыл..уже +3 что делать ? как взять себя в руки? с чего начать? а хотелось бы 56 весит...подскажите как быть?

А я говорил что это самый сложный этап.

Мдааа слететь с третего этапа как оказалось, очень даже легко.

Вот вернуться обратно пипец тяжко.
Причем нарушаю такими вещами, о которых на втором этапе даже не думал.

Вот сегодня очердная попытка (100 какая то по счету) сесть обратно на диету.

Я сделала для себя очень простой (практически примитивный) вывод, что "пир" действительно должен быть 1 (max 2) раза в неделю. (Да, все как и говорил ДЮ: и не подряд в один день, и даже не каждый день). А не как в НГ: с 1-го по 13-е...
Следующий вопрос: КАК этого достичь? (Потому что - ДА - возвращаться гораздо сложнее, чем продолжать)

главное в этом деле МОТИВАЦИЯ

Ну и какая у тебя?

Антон, а у тебя какая?

У меня нет её... (В начале диеты я с давлением боролась, а теперь эта проблема прошла -ТТТ)
вот поэтому и застопорилась наверное

во ,я тоже с давлением вначале боролась-а теперь его нет,с чем теперь бороться ?или с кем? а вес то у меня еще ого го какой,а мотивации 0 .

Да я вообще не понимаю что происходит.

Раньше мне предлагали пироженое, я спокойно отказывался, не испытывая никакаих отрицательных эмоций.
А сейчас я понимаю что нельзя, но при этом соглашаюсь и лопаю его.

Сегодня вот держусь.
Да и вес уже 85 кг
Вернулось с приплодом.

Надо заново поновать Дзен диеты.

Антон, а со стороны выглядело, что тебе - легко и спокойно.
И к еде ты как-то стабильно относился, и результат у тебя - До и После - был просто...ну, я не знаю с чем сравнить: два разных человека.
Ну хоть ты...не возвращайся обратно???