Setik писал(а):
Доброе время суток!
На самом деле, я бы не доверяла весу. Объёмы всё-таки показательнее.
Да, когда лишнего больше 10 кг, то это имеет смысл, но на последних 3-5 кг показательнее всё-таки объёмы.
Ты же не только на диете сидишь, но и спортом занимаешься! В зал не думала пойти с утяжелителями поработать? Они бы смоделировали всё как надо)
Да, но на мне как раз 10 кг лишнего жира.Они еще не последние.
Вот я хочу побыстрее избавиться от 5-6 кг жира, а остальные (последние 4-5кг) уже со спортом сойдут ( долго будут сходить, я знаю)
Мне просто не терпится избавиться именно с лишними кг, которые видны..
Я уже думаю, вот закончу расчитаную мне диету, до конца июля. А потому пойду делать DEXA скан тела, там мне покажут сколько кило мышц и жира у меня, какой процент, и от этого дальше буду действовать.
Кто знает может я и правда накачала себе мышцы на 60 кило и у меня действительно остались последние 5. В общем последняя попытка перед сканом.
Если так смотреть, то за год я сбросила только 10 кг, но поменяла размер с 32ого на 27ой ( джинсы). Меня это хотя бы радует, поэтому я не сдаюсь! Тем более моя цель не просто похудеть, а именно отточить фигуру, как у девушек на соревнованиях по бикини..
