Всем приветики, решила сразу же свить себе здесь гнездо иначе без поддержки очень тяжело худеется.

Итак, по-порядку, я - Инна, мне 42 года. Средний вес был 61-65 кг.
Примерно до 98 кг я еще вставала на весы, но потом перестала, стало просто страшно. Спрятала голову в песок, как страус. Покупала мешкоподобную одежду и тихо себя ненавидела

Год или полтора года назад начала худеть. Сразу решила, что голодные диеты - это не для меня. Поискала и решила остановиться на Весонаблюдателях, т.к. у них можно есть все продукты.
Примерно через пол-года надоело мне постоянно эти пункты высчитывать и я поавно перешла на подсчет калорий и БЖУ.
В итоге вес дошел до 82 Но с апреля месяц этого года вас стоит 81-83
Снова поискала что-то для снижения веса и... наткнулась на Дюкана.

Сегодня мой второй день на атаке. Изучаю тонкости диеты и рецепты.

На сегодня пока все До завтра

привет! Куда пропала? Не бросай свой домик! появляйся почаще и пиши как у тебя дела!

Что-то у меня все какие-то накладки были Сначала заболела, потом череда дней рождений, за ними Рождество и Новый год...

Но на этой недели я взяла себя в руки, сегодня у меня 5 день Атаки. На весы не вставала, но брюки без ремня уже носить опасно, сползают... Завтра заключительный день, послезавтра контрольное взвешивание

Ну вот и славно, что собралась и продолжаешь! После нового года многие сядут на диету. Слишком активные и вкусные праздники позади. У многих прилипли 2-3 кг лишних

Вчера был шестой день атаки. Результаты:
вес: минус 3 кг
ОГ: без изменения
ОТ: минус 6 см
ОБ: минус 4 см

очень хороший результат! Переходи на чередование!

делай линеечку и подпись на свой домик и удачи

Добрый день. Пришла знакомиться. Я тоже на Атаке 5 день, ещё завтра у меня Атака. С воскресенья перехожу на Чередование. Приятных нам похудалок