Дюканка привет! Читала твою историю, мотивирует конечно, и многих поддерживаешь, отвечаешь всегда всем понятно, молодец.

Привет!
Не могу не повториться - я в шоке, глазам не верится!!!! Умничка!!!
Прочитала дневничок от корки до корки - фантастика! мне кажется, что у тебя вес на одном дыхании ушел! Восхищаюсь!
На фотографиях просто два разных человека! У меня из старых фоток тож такой "тюлень" есть Это было лет 5 назад. Там я оч большая, сейчас на те фотки смотрю, смеюсь и ужасаюсь! С Дю я совсем недавно... твой пример - это отличный стимул держаться и верить в лучшее!!!!

Я в шоке!!! Такая разница. Я сейчас как раз такой же тюлень. Значит чудес возможны и я на правильном пути!
А подскажите плиз рецепты мраморного и сырников? Нигде не смогла найти. Спасибо.

Привет девочки, принемайте в свои ряды!
Я уже 6 дней на атаке и всего минус 1,5 кг:(
Прочитала книгу Д. Очень вдохновила, но увы результатами своими не рада:(
Вес был 66,5 сейчас 65. Хочу опять свои 53-55!!
Почему так медленно уходят кг?!! Это нормально?!
Ем 2 раза в день на завтрак яйцо и йогурты иногда сыр 1%, на обед мясо или рыбу, пью чай кофе воду и баночку колы лайт....
Плиз хелп нужна мативация!!!!!

Dukanka, БРАВО!!!! Ты пример для подражания. Фото просто ошеломляет. Еще раз браво и троекратное ура-ура-ура!!!

ПУСТЬ ЛЮБОВЬ ПОМОГАЕТ ВО ВСЕМ И ВСЕГДА!

Dukanka, привет,
А ты на каком сейчас этапе? Вес не возвращается? А то мне еще 2,5 месяца круизить, но что-то сцыкотно

Я давно уже на Стабилизации. Вес может немного гулять, если расслабляться))))

Дюканочка! С праздником тебя! Спасибо за сайт и форум! Пусть у тебя всегда будет то, что тебе необходимо для счастья!

Замечательный пример для подражания!!! Интересно фотку посмотреть, где 55 кг уже))) Спасибочки за сайтик!!!