Какая оказывается вкусная пекинская капуста- съела 2 листа. Ещё 4 ломтика копчёного куриного филе
Варю бульон куриный из ножек без кожи, зеленушка есть, буду пировать
Холодца можно будет сварить, люблю его и очень жаль мои не едят
Хотя, с другой стороны, мне больше достанется

Нужно купить календарь, повесить на стенку и отмечать свой вес- оочень мотивирует
Доце сегодня спит плохо и ничего делать по дому надаёт

Облом!!! Вышла гулять с коляской и как разоралась моя красота!!! Пришлось домой идти((( шагомер показал что пройдено всего 1 км(((
Хорошо хоть на 4 этаж с гантелькой 12 кг без лифта поднималась и спускалась

Привет , удачных похуделок
10 кг скинуть это совсем не много и реально
а ты откуда ?

Ой, привет))) первый гость) очень приятно, рада знакомству)
Я из Харькова, Украина
Хочется к 8 Марта быть красоткой))))

Какой то БО у меня плохой получился
Итого 2 листа пекинской капусты хотя лежит кулёк салата, думала с морепродуктами замутить
Забежала в ближайший магазин- купила себе мотивационный календарь вес отмечать. Повешу на холодильник.
Сварила яиц, печени- завтра сделаю или салатик или паштетик
Запеканку пеку творожную, если муж не приложится- дня на 3 хватит
Хотя если зажор то дня на 2. На 1300 творога положила 4 ложки крахмала.
Надо освежить информацию сколько чего можно

я тоже из Украины ) Одесса
делай линеечку и ссылку на дневник

Надо разобраться как с телефона все сделать

Доброе утро, дорогая редакция)
Ночь была капец- у меня вдруг бессонница- лежала смотрела в потолок, гоняла кота который график поменял и теперь Днём дрыхнет ночью играется
Утром прыгнула на весы- -200. Теперь я 79.500.
Сделала замеры- ночью когда гоняла кота нашла сантиметр.
ОБ 106, бока 105, ОТ 85, ОГ 105 под грудью 84. Жиртрест короче.
Достала гантели, нужно подкачивать ручки да и жо тоже не помешало бы и ноги.
Вечером узла хип минут 5, дальше мне скучно. Даже под телек.
Сегодня белковый день, на завтрак была запеканка- резиновая. Творог был жёсткий, блендер не взял, порубил мельче просто.
Кофе бахнула
Няньчу деток

с отвесиком тебя
у девочек много рецепов всяких запеканок , посмотри мож какой то приглянется