ты смотри так неделю не засредуйся
тоже креветок хоцца
а я сегодня уже не ем и почти не пью ( то есть сильно хоцца то не чашками . а по паре глотков)

Хреновый я товарищ!!! Стратилата я
Утром отрубной каши поела
В обед винигрет в 2 захода, грамм 600
Потом кусок запеканки
Молокочай пила
И крема для торта съела 2 ложки
Собирала торт на завтра, сливки не хотели всбиваться я все пробовала
И ещё съела 2 мясные котлеты которые для семьи с белой булкой и свиньей
Лошара!!!!
Зачем было рыбу размораживать спрашивается

получилась полусредулька ))) ну ... бывает

Цаца! У меня тоже не безгрешная среда вышла , но я не виновата, кусочек манго сам в рот впрыгнул, пришлось глотать... Первые манго в этом сезоне, вкус божественный... А в остальном, как и планировалось: 2 блинчика с творогом на завтрак, в обед винегрет и рыба на гриле, на ужин остатки венигрета и граммов 100 гребешков. Кстати, винегрет получился вполне приличный, если бы добавить чуть квашенной капусты вообще ему цены бы не было!

У меня за 2 дня - ну идеальная Среда одна, и .... красное вино и шампанское ( но то ж не еда )

За вчера-100г, но ты считай вторник за среду, то что в ЛС отправила вчера

Добра утро

У меня 0! Ну хоть не плюс
Эля, у меня сегодня тоже брют на ужин

и так, нас было немного , по этому никого и ждать не надо

Напоминаю , следующая среда у нас ЧБ , ну а сейчас поздравляем победителя
1. effi - 700


2. Цаца - 300
3. budgie - 0
4. Касашка - 0 ( в след раз результат мне в личку и больше нигде о своем весе говорить низя пока я победителя не назову

Ура! Ура! Эффи поздравляю! Цаца тебя тоже поздравляю, - 300 для БО это тоже очень хороший результат!

утречка всем , я тут пока победителей оглашала успела выпить чашечку молокочая и сожрать творожка зернистого ( увы 4 % , но они меньше не бывают ,а другой творог я не могу есть , нЭ лизЭ )
сча вариться каша моя с отрубями и молотым льном ) Кстати да . вот кашу ем и кишечник не болит
а то вот пару дней болел прям. Я по этому и решила есть кашу каждый день ( по возможности) ) Буду чередовать из отрубей и гречневую ( раньше ненавидела ,а сча вкусно )
Сильно у меня кожа на руках сухая , это в последние разы диеты такое , бывает что ваще чуть ли не как чешуя
кремом мажу - эффекта особо нет
вес сегодня 74.8 ( я загадывала правда , чтоб был хотя бы 74.7 это было бы ровно - 3 кг с начала диеты , но в принципе после БО и так неплохо )
ой когда же я свою 6ку увижу ой не скоро
Жаль нельзя в кредит похудет . а потом стараться

спасибо, я тоже так подумала
вообще , вот КД заканчиаются и может как то вес повеселее вниз пойдет .а то ну ооочень туго шл дело
У меня план был до 1 го числа - 5 кг
Интересно выйдет ли