89,8

О, Тома, поздравляю! процесс идет, теперь держись, потому как днюшки- это соблазны , Лиля права, возьми с собой судочек с нашей едой, она тоже вкусная и жевать можно со всеми за компанию, но свое.

Про тортик хорошая идея спасибо.
А как вы думаете магазинный фарш и з мяса куры можно, там в составе только курица( наши местные фермеры изготавливают) если жирность маленькая?

Тома, я иногда покупаю , хотя и не очень верю.... думаю там и кожа перекручена (которую нам нельзя), в общем, если не часто, то попробуй, а постоянно не стоит.

Я тоже думаю что подмешивают туда что ни будь. Посмотрим понравится аль нет мне магазинный продукт.
Блин с этой диетой так яйца расходуются.....хоть свою фабрику яйц заводи

давай двигай линеечку

я фарш магазинный не беру - мне кажется что там не может быть чистой курицы или чистой говядины. По любому накручивают чего попало, а нам этого нельзя. Я или в блендере, если не большая порция, или в мясорубке кручу. Когда сюда приехали не было у меня техники этой и я просто в магазине или на рынке просила мне перекрутить тот кусок мяса, который выбирала. И то они умудрялись крутить не прочистив мясорубку, а до этого могли и свинину крутить

Ну вот +200 гр., вот откуда ведь строго соблюдают диету

и у меня привес после белкового))) не расстраиваться! двигаемся дальше

это не страшно. Главное , чтоб в конце месяца был минус
а так плюс минус - это нормально . по этому даже называется круиз . потому что как по волнам . то вверх то вниз