Михневский уютный домик

[Татьяна Б.]

Лиля, добрый день Вчера купила в Ошане Тофу и теперь не знаю, что с ним делать. Я где- то читала, что его надо куда-то добавлять. Я вот и обращаюсь к тебе , как к профессионалу

[Mymink]

Я сперва ввожу в рецепт каждый ингредиент - или в ручную, или чаще просто отсканировав его штрих код. Пишу сколько грамм его добавила. И так все ингредиенты в рецепте. Потом пишу на сколько порций блюдо получилось (порция у меня 100 грамм). И сохраняю рецепт. А потом добавляю получившееся блюдо в дневник питания свой в тот прием пищи, в который надо и пишу сколько порций по 100 грамм я съела. допустим я съела 220 грамм пирога, это 2,2 порции. Все. Калории с разбивкой БЖУ и даже сколько там белка,углеводов, жиров, соли, сахара и т.д. все в списке

Я скачала программку себе. Мне нравится..кажется, дисциплинирует. Особенно вечером, когда смотрю, сколько каллорий можно, сразу как-то в холодильник лезть охота отпадает Попробую теперь просчитать наши блюда отрубные.

да, да. Именно вечером хорошо с Жорой помогает бороться. Вся охота отпадает.мне очень нравится эта игрушка.
Хорошего дня, девочки. Все же видимо я вчера не правильно вес продуктов на глаз определила, так как сегодня плюс 400. Ну и ладно. Все равно 59.300 это ерунда. Сзодила с утра в бассейн. Километрик с хвостиком проплыла. Хорошо

[Пенелопа]

Лилик,это водичка.....
Ты ж радлер пила....

[Mymink]

Лилечка, хорошего дня и солнечного настроения
Продублируй, плиз свою программу на подсчет калорий...
записала у себя где-то...не найду, да и у тебя листала....не нашла на какой страничке

Жанн, вот тут посмотри - http://www.myfitnesspal.com/

Лиля, добрый день Вчера купила в Ошане Тофу и теперь не знаю, что с ним делать. Я где- то читала, что его надо куда-то добавлять. Я вот и обращаюсь к тебе , как к профессионалу

Ну ты сказала... какой я профи? Я с тофу не сильно дружу. Покупаю только нейтральный шелковый вариант и добавляю в суп, в котлеты, в гуляш, в овощное рагу, в крем еще если торт делаю. Главное очень много не бухнуть сразу, а то котлеты например, разваливаются. А если не много, то особой разницы нет добавила или не добавила. Чисто для объема и вроде как женщинам полезно

[Mymink]

Лилик,это водичка.....
Ты ж радлер пила....

и шнапс Но сегодня хорошо поплавала. Может отвешу свой привес. А если и нет, до лампочки

[Mymink]

Девчата, вот это кто-то готовил? Ведь можно и под дд переделать, да?
http://keytas.ru/post405268160/

[Пенелопа]

Девчата, вот это кто-то готовил? Ведь можно и под дд переделать, да?
http://keytas.ru/post405268160/

Разве что ДЮ-майонез взять... И йогурт вместо сметаны....А все остальное и так подходит....

[Mymink]

дю майонез меня не впечатляет. Может йогуртом с чесноком заправить?
А вообще напишите мне по два-три ваших самых любимых салата, можно и не Дю, но без майонеза желательно.
Пытаюсь найти в интернете что-то, пока ни как, все с майонезом.
Мы просто вчера с мужем еще насадки для шинковки овощей для моего комбайна довыписывали и я задалась целью, что салаты кубиками я знаю только оливье (не полезно) и винегрет. По этому у нас часто теперь винегрет, но скоро же он приесться. Надо бы еще что-то придумать. Еще есть насадка тонкими пластами резать и стружкой. Еще выписала для корейской морковки и подобных блюд...
Вообщем если напишете любимые рецепты буду благодарна

[Надежда60]

Привет Лильчик!Мы раньше делали наподобие салат,только сверху жаренный картофель-пай делался типа гнезда и в нём яички,но нам такое нииизяааа А твой салатик вполне нам подходит. Беру на заметку. Кстати я тоже сегодня в плюсе(огурчики,рыбка)а тебе простительно,у тебя ПИР))))))

[Mymink]

Надюшка, огурчики и рыбка это не плюс, а задержка жидкости, сольешься