Ирочка, привет У тебя, смотрю, тоже во второй половине цикла застой веса Как у меня прям. А то вон у Наташи отвесы просто в середине недели, в не зависимости от... Интересно... Я уж думала, что какие то еще факторы кроме цикла у меня на это дело влияют, а я их вычислить не могу. Но такое происходит каждый месяц Ну, значит сидим на попе ровно, не нарушаем... и ждем...
Спасибо, что про творог написала. Тоже его не люблю, а в сторону зерненого так и вообще не смотрела. Может реально поэкспериментировать

да Машунь, интересно но факт, в моей табличке четко все видно, ну если только может отвес быть не большим, а за выходные все равно хоть и правильная еда но чаще бегаю к холодильнику, поэтому только к среде наверное и раскачиваюсь. Пусть и так но вес потихоньку уходит и объемы тоже

Девочки, у меня прямая зависимость от фазы цикла. Теперь в течение недели я буду "качаться", потом еще неделю могут быть еще привесы. А вот с 1 по 14 день цикла опять будут отвесики. Так что "сижу на попе" и не дергаюсь. В пятницу дочечка приезжала в гости, сказала, что визуально я хорошо похудела. Да и по одёжке я чувствую, ее не обманешь. Намекнула мужу, что скоро весна и мне нужно гардеробчик обновить. В ответ, а мож ты обратно поправишься? Шутит, конечно. Я же вижу, что он гордится моими успехами. А свекровь вообще сказала, что хватит мне худеть, мол, худоба не всем идет. Ну это точно от зависти!
В выходные удалось выкроить время и для ухода за собой. Делала скраб для тела, маску для волос, скраб и маску для лица, маникюрчик. А вечером еще и массажным маслицем себя увлажнила.

Умничка Ириш!!! себя надо любить и баловать

Ирина привет!какая молодец. Вот мне бы себя заставить,такая лентяйка

я тоже сегодня на манюкюр и стриглась на выходных, правда не очень мне нравится- коротко, но ничего, волосы не зубы))) хорошего дня, Ириш!

Доброе утро, дорогие мои! Вчера к вечеру почувствовала жуткую усталость. Сил хватило только убраться дома. Ни погладить, ни покушать приготовить уже не смогла. Махнула на все рукой и ушла спать в начале десятого. Выспалась. И так надеялась на отвес сегодня... Но весы показали плюс 200 гр. Вес 67,4. После регулярных отвесов это нормально. Видимо, организм пугается, что много отдал и пытается удержать. Фиг ему, все равно вниз пойду. По еде сегодня бардак, т.к. вчера не готовила.
з - два бутерброда из дю-хлеба и с/с семги и кофе
п - творог обезжиренный "Зеленое село" 200 гр и чай
о - заливное из говядины, салат из св.капусты и моркови с ч.ложкой рисового уксуса и зеленый чай
у - ??? и чай с имбирем
Хорошего вторника всем!

Привет,Ириш! Как правильно сказано, нужно жить здесь и сейчас.
Я вот вчера не смогла пройти мимо мороженого, купила и вечером всей семьей с чайком...мммм такая вкуснятина. Сегодня +, но ничего прорвемся...

главное что новый минимальный вес показался , значит постоишь постоишь и дальше пойдешь

Конечно, прорвемся, Ларис. По другому и быть не может!


Согласна, Ириш. Обязательно пойду. Хочу 60!!!

Нашла фото, на котором я примерно в весе 67-68. Это апрель 2015, на отдыхе в Египте. Может, ракурс не очень удачный... Но это то самое платье, которое я мечтаю надеть. И мне кажется, уже пора примерку делать.