Спасибо дорогая))))

-200!))

Отчитываюсь за месяц(старт был 2 января)
Сброшено 6.100
ОГ-2 см
Под грудью -4 см
Талия -3 см
Бедра -4 см
Бока -2 см
Бедро 2 см
Двигаюсь дальше!
Сегодня к силовой тренировке добавляю кардио 15 минут

так еще не мес же , за 2 дня можешь еще как отвалить
у меня кстати тоже был старт 2 января , только всего -3.4 кг или скок там
для первого мес ваще печально мало !!!

Утешает одно- мы ничего не нажрали!!!

Нечего двигать, зеро
День сумасшедший
Белковый

О , стихи!!!
Я люблю стихи
И тебя худеюшая Наля.

(тока как друга.... за супер чувство юмора и позитивное отношение ко всему , и за Васяню .... кстати детку тоже Сашей кличут... а был бы девочкой , то был бы котиком Катей )

И я тебя тоже люблю, мой старший товарищ))) не не по возрасту - опыта больше!)))
И Ира нравится)
И что пишу- смолотила яблоко и не слышу ты что!!!! Атата по попе!!! Курогрудь!!!! Яйца!!!! Творога максимум 400 грамм

Мне Ира тоже нравиЦаца...
слушай , а ты в этот раз не средовалась ?

Не, я в следующий раз буду!
Ну что- а вот так неожиданно меня сегодня линейка да порадовала!))))
-500 отвес
Сегодня ровно месяц как я начала бороться с лишним весом
-6.6 кг ушло, отличный результат
У меня ещё 2 месяца чтобы убрать лишнее и придать телу хотя бы немножко рельеф
Сегодня кардио тренировка, начала чередовать кардио с силовыми
Пузо конечно ещё вялое
Может глиной его подпитать