У меня такой был, приятненький.
Мне же по-прежнему почтой заказывать надо, у нас нет ГаМазина ИР (@опа мира, право слово... )

Вы не это слово, а вы страна восходящего солнца! Во как!
Наташ, у нас наша косметика всегда хорошо начинается, а потом видимо быстро ее подделывают, и потом уже всё становится бякой. Я так пользовалась шампунем чистая линия. Поначалу нравился очень, а теперь непонятно что стало. Так что меняю марки,но не хочу уже никаких типа пантиправивов.

Иришка привет!!!Молодцы девочки,к весне готовитесь С первым днём весны Ириша,,молодей,стройней,хорошей

Спасибо Надя! Весенняя открытка А сегодня еще и день кошек, так что я тебя поздравляю

Ну я вообще редко отечественной косметикой пользуюсь... разве что кремы для рук и ног.
Натуру Сиберику мне подарили, неожиданно понравилось. Сестрица моя очень хвалит эту марку.
А шампунь у меня давным-давно проф-Лонда, покупаю в парикмахерской.

а как же средование ?


пойду поищу у нас шо интересного есть в ив роше . мне крем как раз оч надо

Ира, я когда написала, сама поняла, что я сглупила. Хорошо у девочек из соседнего отдела весы есть и я еще не завтракала, пошла взвесилась, хоть и погрешность есть, но все таки. А так как я редко побеждаю, то хоть на других посмотрю

привет , ты Ирина тогда и завтра иди к девочкам соседнего отдела , не завтракамши ...... для отчётности по одним весам.....

пс , я то взвесилась, но ем не по средошному ...... грибы приготовить не успела, хотя вчера купила , .... сварила гречку на обед с утра , пока на работу собиралась + свёкла/морковка и другие овощи......и тофу.... но в меню среды , как то не очень мне кажется это вписалось..

Ириша привет! У меня вчера слишком много еды было приготовлено для средования, целый день что-то жевала. Поэтому сегодня ЧБ - рыбный день, даже в удовольствие. Позавтракала йогуртом с отрубями, в обед рыба с бульончиком, на ужин будут креветки. Уложилась в 500 ккал. Пока еще не голодно, а по опыту креветки очень сытные, как-нибудь до завтра дотерплю. Спорт был сегодня по полной программе тоже.

Привет, Неля! Ну пока то ты только позавтракала, интересно будет, как ты себя будешь ощущать после ужина и до сна. Я сегодня просто ЧБ делаю, а завтра на 500 на сборном меню.
Сегодня сырники с отрубями, йогурт греческий, кофе. На обед курогрудь с маленьким огурчиком. Я помню, что Дюкан разрешает на атаке два корнишона, так что немногоогурца надо, а то сухое мясо не пойдётЬ.На ужин бульон с куриным мясом и яйцом. Надо жидкого поесть, а на работе в обед это не удобно.
Хочу спать, просыпаюсь каждое утро в половине пятого, сбился график сна. Скорей бы отпуск, выспаться, нагуляться, подлечиться и потом ждать лето