Ясно ) Тогда я спокойна за тебя )

Меня не хватает на выпивание стакана воды в такой холод, хочется чего-то горяченького.

А можно и кипяточку дерябнуть.. Гадостью только поначалу кажется )

Всем гостям доброго времени суток! Отчитываюсь о вечере пт на дю-диете!
Что-то у меня желудок недовольно бурчит и бурлит, что странно для ЧБ дня. Мдя Видимо, 930 гр. кефира 1% вступили в симбиоз с курицей и буянят.
После длительного перерыва сходила сегодня на фитнес. Пока скромненько, так как после болезни. Походила 40 мин. на скорости 5,6 км/ч по беговой дорожке, покрутила еще 50 мин. педали на велике. Посмотрела 2 серии Хауса пока занималась - в общем вечер пятницы удался )
Лежу на диване, читаю дневники девочек, пью зеленый чай, как же хорошо.
Вечером взвесилась на фитнесе, как всегда в одежде, без кроссовок, вечером - 63,8.. Уря!!! Завтра объемы измерю...


Всем хороших выходных и славных отвесиков!

Люблю Хаусятину!
кефир всегда заставляет организм активней работать...эх, скучаю по кефирчику... Поздравляю с успехами!

Приветик, мы почти вместе начали! Да и параметры схожи! так что - вперед к победам над ненависными бочкАми

Говядину тушу мин. 20,а вообще надо пробовать - телятину даже поменьше

Всем доброго времени суток!
Очередной отчет о съеденом )
Так как сегодня ура-ура сб, завтрак я проспала, в 12,00 съела говядину (гр. 50) - остатки былой роскоши и выпив зеленый чай помчалась к кулинарным свершениям ;)
Решив разнообразить меню приготовила индюшачью голень. Если вдруг заинтересует, вот рецептик:

Окорочок помыть, просушить, сделать по всей поверхности надрезы, в разрезы положить по зубчику чеснока (я его очень люблю, поэтому у меня на 2 окорочка (весят оно почти кг) вышло целая головка чеснока. После этого натерла оба окорочка солью. Далее порезала лук 2 шт (средних), а также порезала корень имбиря.
Далее на фольгу выложила лук (1 шт), сверху окорочок, снова присыпала луком, обложила имбирем и завернула в фольгу.
Положила в духовку, предварительно разогретую до 220 градусов на час.
Получилась сочная индейка, ароматная и нежная.

Слямзила на обед целый окорочок убежала на фотовыставку в "Винзавод". Сейчас там новая экспозиция "Лучшие фотографии российских фотографов за 2011г.". Пару часов там провели - очень понравилось, замечательная подборка, рекомендую сходить. Надеюсь, не пожалеете.

На ужин сделала омлет из 3-х яйц с молоком 0,5% жирности. Вкусно. Знаю, яиц можно в день 2, но очень хотелось.

А на десерт у меня "Зимний чай со специями". Ура-ура субботний вечер удался.

Вчера ночью съела у полночь яйцо, давно уже ночью не вставала за едой ( Тяжело мне даются ЧБ дни ( Зато БО чистое раздолье - забила весь холодильник овощами - считаю часы до момента когда я до них доберусь ))

Всем хороших выходных, позитивных впечатлений и больших отвесиков )

Приветики, Лена, читаю твой дневничок, )

Классно день провела -фотовыставка как я люблю красивые фотографии, хорошо когда есть такая возможность "просветиться" ,

рецептик возьму на заметку, очень аппетитно , ням-ням, особенно с чесночком,
можно вопрос про соль, я стараюсь или не солить или совсем чуть-чуть, а на форуме читаю ,что активно применяют соевый соус, т.е. по соли ограничения условные???

Приветик, Avito4k@, спасибо, что заглянула ко мне в дневничок ) Написала ответ тебе в дневничок.

Добрый день, милые барышни!
Очередной отчет о съеденом.
Поздний завтрак: вода, салат из свежих овощей: 3 помидора, 2 огурца, 1 перец, соевый соус, бальзамический уксус, соль, приправы. Получилась огромная миска.... Обожаю БО дни.
Каюсь, я согрешила сегодня. Сделала куриную грудку в кефире с чесноком, по рецепту с сайта. Получилось вкусно, но все равно не люблю я белое мясо. Не удержалась и добавила 2 столовые ложки кетчупа ((( охо-хоюшки (

Сижу пью зеленый чай под замечательный фильм "Хороший год" с Расселом Кроу... Замечательный воскресный денек.

Всем хорошего дня