Соня писал(а):
Соня писал(а):
Анаит привет,4-5,от мужа зависит,ходим туда вечером,после работы.Я в тренажёру,а потом бассейн,а он только в бассейн,.Стараюсь не пропускать,чтоб кожа не свисла.
А ты как тренируешься?
Привет, Соня. Я стараюсь тренироваться( если это можно назвать тренировкой) каждый день по 30 минут. Но в субботу- воскресенье домашние на смех поднимают. Говорят, это не качание пресса , а самоистязание. Представляю, как им смешно смотреть на толстенькую мамашу, которая еле отрывает голову от пола и пыхтит как паровоз , пытаясь дотянуться локтями до коленок
да еще с таким серьёзным выражением лица. Я тоже с ними посмеиваюсь, но продолжаю.
Я думаю, мне хорошо убирают объёмы дыхательные упражнения. Пробовала обходиться без них- результаты не те
30 минут упражнении недостаточно. В прошлые разы тренировалась по 3 часа в день, но не ходила, а сейчас- все наоборот. Мало тренируюсь, но зато хожу до чертиков.
Тем более ты всё по правилам делаешь. Так бывает. Не обращала внимния, как на твой вес влияют определенные дни цикла?
!
[/url]
И рост, и возраст идентичны. 
