ну да ))) набрать то ума не надо

Доброе утро) у меня очередной сдвиг- спрятала весы и вообще с сегодняшнего дня буду питанием заниматься- план есть, направление есть. Пока не буду писать много- только начала ведь, надо продолжить потом расскажу. Никакой радикальности, но 50% еды будут овощи и фрукты. Мне надоело взвешиваться, ждать каких то отвесов при моем отличном внешнем виде. Вообще я не люблю несвободу- несвобода от шоколада, несвобода от весов. Ведь чем сильнее ты чего то добиваешься (я откажусь временно от шоколада, я пока не буду есть и прочее) (сдавливаешь пружину) тем дальше ты отскочишь назад. Акцент надо сделать на здоровье- а любовь к сладкому это совсем не назовёшь здоровой привычкой, и не из- за того что от сладкого поправляешься- а это вредно организму засоряет его. Больше пить воды... много чего хочу поменять

Женечка привет,удачи тебе во всех твоих начинаниях

Привет Сонечка спасибо, буду стараться

Ой это очень тяжело. Вот живешь без сахара, а потом приходит момент где вспоминаешь любимые блюда.. и все - считай пропало.

Мне очень надоело на месте топтатся.. но это вот так и будет... вроде похудею - и тут же торт надо кому-то.. опять похудею, опять что-то.. Вот сейчас муж хочет и натравливает меня на турецкий магазин...на тулумбу и кунафу.. а еще торт ждет на день варенья.. красный с черным кремом (сын выбрал цвет).. как тут похудеть?

Посмотрела что такое тулумба и кунафа
Менталитет такой у нас- не такой как надо. Вот если взять средиземноморскую диету, ту пирамиду помнишь? так там сладости десерты можно, но не каждый день, а раз в две недели, например...
ну тяжело, понятно дело.... посмотрим
Первым делом просто надо собой быть довольной уже сейчас, уже пришло время.

Доброе утро)
Вчера столько съела .... как будто участвовала в марафоне " кто больше привесит" поскольку не взвешиваюсь- решено все же калории считать- не жёстко и мучительно, но все же считать. Сегодня у меня 2000 калорий.

Женечка привет,у меня большой привес ,не нарушала.
Удачного дня

Привет) ох уж эти весы...... нервируют только.
Но у тебя же отечность вчера была.
А может просто сбой у весов
И тебе успехов

Привет)
Уезжаю на 2 недели))) постараюсь придерживаться правильного питания)
Приеду и взвешусь)